• Chuyên đề:
7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

22/08/2025 15:00
Nghỉ hưu là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời, và việc chuẩn bị không chỉ dừng lại ở...
Koloniträdgårdar - Bí quyết sống khỏe từ Thụy Điển

Koloniträdgårdar - Bí quyết sống khỏe từ Thụy Điển

19/08/2025 10:43
Chăm sóc những khu vườn nhỏ hay còn gọi là koloniträdgårdar đang được người Thụy Điển...
Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

Lối sống ảnh hưởng đến quá trình lão hóa như thế nào?

16/08/2025 14:14
Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng đã có nghiên cứu cho thấy...
Tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục?
15/02/2019 16:57
Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động. Tuy nhiên, tập thể dục đúng cách sẽ giúp người già giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Dưới đây là những lợi ích của tập thể dục...
Infographic: Phụ nữ nên làm gì để lão hóa lành mạnh?
13/02/2019 15:07
Quá trình lão hóa ở phụ nữ và nam giới khác nhau do các nguy cơ bệnh tật, lối sống. Theo thống kê của Đại học Florida (Mỹ), nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới là bệnh tim mạch,...
Người huyết áp cao chỉ uống thuốc hạ huyết áp hàng ngày đã đủ chưa?
10/02/2019 10:21
Đối với những người bị cao huyết áp, dùng các thuốc hạ huyết áp là phương pháp điều trị bắt buộc đều đặn, liên tục trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, chỉ uống thuốc hạ huyết...
Nguyên nhân gây tăng huyết áp – hiểu đúng để điều trị hiệu quả?
09/02/2019 10:23
Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp trong đó có 1 số nguyên nhân mà bạn có thể hạn chế được để kiểm soát tốt hơn tình trạng của mình, hỗ trợ điều trị cao huyết hiệu quả.
Các dấu hiệu thường gặp của bệnh cao huyết áp?
08/02/2019 11:14
Nhiều người mắc bệnh cao huyết áp trong nhiều năm mà không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo rõ ràng nào. Đây chính là lý do khiến không ít bệnh nhân cao huyết áp sống chung với bệnh mà không...
Tự đo huyết áp tại nhà: “Chuẩn như bác sỹ”
07/02/2019 10:08
Bạn đừng trông chờ vào bác sỹ trong việc phát hiện sớm các vấn đề với huyết áp. Tốt nhất là bạn nên tự giám sát tình trạng huyết áp của mình bằng cách tự đo huyết áp tại nhà...
Tìm hiểu chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi
06/02/2019 17:20
Tùy theo độ tuổi, giới tính mà chỉ số huyết áp bình thường có thể khác nhau nên để biết huyết áp mình là bình thường, cao hay thấp thì bạn cần phải so sánh với Bảng chỉ số huyết...
Huyết áp cao (tăng huyết áp) là kẻ giết người thầm lặng?
05/02/2019 16:52
Theo Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), có khoảng 30% số ca tử vong vì các bệnh không lây nhiễm ở Việt Nam là do bệnh tim mạch và bệnh đột quỵ. Mà nguyên nhân chính dẫn đến 2 bệnh này lại do...