Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Thực đơn ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải không thể thiếu những món gì?

23/09/2019 11:21

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) từ lâu đã được ca ngợi là một trong những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch. Nếu bạn muốn thử chế độ ăn uống này, dưới đây...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm tốt cho đường ruột, cải thiện tiêu hóa không nên bỏ qua

19/09/2019 16:30

Theo ước tính của các nhà khoa học Mỹ, có khoảng 10 - 15% dân số thế giới mắc hội chứng ruột kích thích, một tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể gây đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy...

Tâm thức Bữa sáng hoàn hảo cho từng cung hoàng đạo

19/09/2019 16:17

Mỗi người đều có cách bắt đầu buổi sáng khác nhau. Có người chẳng cần báo thức cũng có thể thức giấc đúng giờ, có người lại “vật vã” rất lâu mới có thể ra khỏi...

Yêu trẻ Hướng dẫn mới về đồ uống cho trẻ nhỏ: Nên hạn chế sữa thực vật

19/09/2019 11:22

Theo hướng dẫn mới về đồ uống cho trẻ nhỏ của Healthy Eat Research (Mỹ), hầu hết các loại sữa thực vật từ gạo, dừa, yến mạch hoặc các loại hạt… đều thiếu các dưỡng chất...

Dinh dưỡng Ăn 7 bữa mỗi ngày: Từ béo nhất nhà trở thành ngôi sao Hollywood vạn người mê

19/09/2019 10:06

Từng bị coi là cô em gái “béo và kém xinh” nhất trong gia đình Kardashian nổi tiếng của xứ sở cờ hoa, Khloé Kardashian hiện đã lột xác với thân hình cân đối, 3 vòng nóng bỏng nhờ chăm...

Dinh dưỡng Vì sao giới nghiên cứu coi thịt sốt cà chua là món ngon nhưng cần cẩn trọng?

17/09/2019 09:21

Kết hợp nước sốt cà chua với các món như thịt viên, thịt băm… có thể mang lại sự ngon miệng, nhưng về mặt dinh dưỡng thì sao? Câu trả lời từ các nhà khoa học có thể khiến bạn ngạc...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

16/09/2019 10:44

Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là...

Dinh dưỡng Cách kết hợp 5 loại rau xanh trong bữa ăn để giảm mỡ bụng hiệu quả

16/09/2019 10:40

Nếu vòng eo của bạn trên 102cm (ở nam giới) và trên 88cm (ở nữ giới), đừng chờ đợi gì nữa, hãy tìm cách giảm mỡ bụng ngay lập tức!

Dinh dưỡng Video: Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải có thể giúp cải thiện tâm trạng

15/09/2019 09:17

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải đứng đầu bảng xếp hạng những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy ngoài những lợi ích đã biết, nó còn có thể giúp...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh lợi ích to lớn khi kết hợp thực phẩm này với nhau

15/09/2019 07:19

Khi tìm hiểu về chế độ ăn kết hợp thực phẩm (Food combinations diet/FCD), chúng ta có thể thấy rằng việc lựa chọn các món hợp để ăn cùng nhau là điều không hề dễ dàng: Chọn đúng sẽ...