Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Ăn hạt quả bơ như thế nào?

22/04/2019 10:40

Hạt bơ thường bị vứt đi, nay lại được nhiều người coi là khoái khẩu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân tim mạch

19/04/2019 15:00

Các nhà khoa học phát hiện những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng và ăn tối sát gờ ngủ sẽ ít có khả năng sống sót hơn nếu họ bị đau tim.

Dinh dưỡng Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: Thói quen tự sát của bệnh nhân tim mạch

19/04/2019 09:49

Thói quen bỏ bữa sáng và ăn tối sát giờ đi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe của những bệnh nhân vừa trải qua cơn đau tim. Nghiên cứu này mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch dự...

Nội tiết Lượng đường huyết cao nên ăn các thực phẩm này ngay lập tức

18/04/2019 16:47

Với nhiều người bệnh đái tháo đường, duy trì được lượng đường huyết ổn định là một điều khá khó khăn. Bên cạnh việc dùng thuốc đều đặn, bạn có thể thử bổ sung một...

Dinh dưỡng Sữa hạnh nhân và sữa đậu nành: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

18/04/2019 15:07

Sữa hạnh nhân và sữa đậu nành đều là các lựa chọn tốt để thay thế cho sữa bò. Các loại sữa thực vật này đều là những lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng casein trong sữa...

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc ung thư ruột?

18/04/2019 10:13

Ngay cả khi bạn chỉ ăn một lượng giăm bông, thịt hun khói hay thịt đỏ vừa phải, chúng vẫn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư ruột.

Tim mạch Top 4 loại hạt tốt nhất cho tim mạch

17/04/2019 17:30

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, các loại hạt góp phần quan trọng vào chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu muốn tim mạch khỏe mạnh, bạn nên ăn những loại hạt như trong video...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm nhanh hết hạn bạn nên chú ý

17/04/2019 15:06

Nhiều loại thực phẩm dù được bảo quản trong tủ lạnh nhưng vẫn có hạn sử dụng ngắn. Chúng có thể không gây ra mùi hay màu sắc lạ, nhưng vẫn có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe...

Dinh dưỡng 6 bí kíp giảm cân cho người thích ăn vặt

16/04/2019 11:21

Bạn muốn giảm cân nhưng cũng không muốn bỏ thói quen ăn vặt hàng ngày? Nếu có chiến lược ăn vặt một cách thông minh, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không phải kiềm chế sở thích...