Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Các loại củ có tốt hơn rau lá xanh và ngũ cốc?

19/07/2019 11:28

Các loại củ và rễ từ lâu đã một thực phẩm chính trong nhiều chế độ ăn. Trên thực tế, một số loại củ như khoai lang là một thành phần quan trọng trong các bài thuốc dân gian từ hơn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bổ sung kali cho cơ thể như thế nào để giảm huyết áp?

19/07/2019 10:46

Chào bác sỹ! Tôi có đọc được một số thông tin nói rằng bổ sung kali có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả. Tôi nên bổ sung cho kali cho cơ thể thông qua thực phẩm hay các sản phẩm bổ sung kali...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng sau tuổi 30: Ăn uống thế nào để luôn trẻ, khỏe?

19/07/2019 10:17

Khi bước sang tuổi 30, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính bắt đầu tăng cao, các dấu hiệu lão hóa cũng ngày càng rõ rệt. Nên nhớ, chế độ ăn uống, lối sống hiện tại có thể ảnh hưởng tới...

Dinh dưỡng 3 đồ uống tốt cho người bệnh tăng huyết áp

19/07/2019 09:32

Chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện hợp lý là “chìa khóa vàng” để kiểm soát huyết áp cho người bệnh tăng huyết áp (huyết áp cao). Bạn có biết đến 3 loại đồ uống tốt nhất...

Dinh dưỡng Sữa hạnh nhân: Vô vàn giá trị dinh dưỡng và lợi ích quý

18/07/2019 16:37

Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa hạt ngon, bổ dưỡng. Nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất béo tốt trong sữa hạnh nhân giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh.

Nghiên cứu - Sản xuất Tảo bẹ Kombu - món quà từ biển khơi cho sức khỏe con người

17/07/2019 16:50

Kombu là một nhánh của tảo bẹ, một loại tảo biển màu nâu. Tảo bẹ Kombu đã được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới trong nhiều thế kỷ, bởi vô vàn lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Vitamin và khoáng chất nào tốt nhất cho phụ nữ?

17/07/2019 14:40

Thiếu vitamin và khoáng chất không chỉ gây mệt mỏi, tăng nguy cơ mắc bệnh mà còn khiến chị em nhanh già, xuống sắc. Vậy phụ nữ nên bổ sung loại vitamin và khoáng chất nào để luôn trẻ...

Dinh dưỡng Nghiện mì ăn liền nguy hại như thế nào?

17/07/2019 10:30

Mì ăn liền (mì tôm) không chỉ tiện lợi mà còn rất ngon miệng, nên được nhiều người yêu thích, kể cả trẻ nhỏ lẫn người già. Tuy vậy, ăn nhiều mì ăn liền có thể gây ra nhiều vấn...

Dinh dưỡng Phô mai mốc: Lợi ích sức khỏe và tác hại thế nào?

17/07/2019 09:31

Có những loại phô mai mốc được đánh giá là ngon và an toàn với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại phô mai mốc nào cũng an toàn. Theo các chuyên gia, độ an toàn của phô mai mốc phụ thuộc...