Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Lợi ích sức khỏe từ quả đào

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

16/07/2025 14:36

Không chỉ ăn mặn gây khát nước, mà nhiều thực phẩm quen thuộc khác cũng có thể gây mất...

Dinh dưỡng Video: 5 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nam giới

10/09/2018 16:57

Bằng việc bổ sung các loại thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nam giới khỏe mạnh và sung mãn hơn!

Dinh dưỡng Vỏ quả kiwi: Đừng vứt bỏ khi ăn!

10/09/2018 10:55

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ sẽ ăn kiwi cả vỏ, bởi vỏ quả kiwi có lông? Tuy vậy, vỏ quả kiwi lại chứa rất nhiều dưỡng chất. Nếu vứt vỏ kiwi khi ăn, tức là bạn đã tước bỏ đi rất...

Dinh dưỡng Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

08/09/2018 11:48

Mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn trở nên uể oải, mệt mỏi, gây suy giảm sức khỏe về lâu dài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý bổ sung một số dưỡng chất giúp cải...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của acid folic

08/09/2018 11:40

Acid folic còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng với sức khỏe. Để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt, một người bình thường cần đáp ứng đủ ít nhất...

Dinh dưỡng Ăn loại cá nào để tăng cường cholesterol “tốt”?

08/09/2018 10:49

Với khả năng tăng cường cholesterol “tốt”, cá luôn được các nhà dinh dưỡng khuyến cáo nên tiêu thụ ít nhất 2 lần mỗi tuần để tăng cường sức khỏe tim mạch. Vậy, bạn đã biết...

Dinh dưỡng Ăn táo không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích không ngờ

08/09/2018 10:21

Táo là thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa và vitamin nên bạn có thể ăn chúng hàng ngày. Dưới đây là 5 lợi ích của táo với sức khỏe có thể bạn không biết.

Dinh dưỡng Uống trà lúa mạch: Thải độc, chống ung thư và nhiều lợi ích khác

08/09/2018 10:14

Trà lúa mạch được sử dụng ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản từ thế kỷ thứ VIII. Đến nay, trà lúa mạch người dân trên khắp thế giới ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt...

Dinh dưỡng Những sai lầm khi làm thịt gà sống khiến món ngon trở thành độc hại

08/09/2018 10:02

Thịt gà là một trong những thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu vì vị thơm ngon, giá cả phải chăng và cách chế biến phong phú. Tuy nhiên, việc sơ chế gà sống không hề đơn giản như bạn...

Dinh dưỡng Không phải lời đồn, đây là 7 thực phẩm tốt cho làn da được khoa học chứng minh

07/09/2018 17:21

Trong khi loay hoay giữa một “rừng” các sản phẩm chăm sóc da có mặt trên thị trường, nhiều người quên mất rằng bí quyết giúp làn da khỏe đẹp lại nằm trong chính chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Người bị thiếu vitamin B12 nên ăn những thực phẩm nào?

07/09/2018 15:29

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào máu đỏ và tế bào thần kinh. Nếu bị thiếu vitamin B12, bạn nên ăn 5 loại thực phẩm sau.