Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Chuyên gia chỉ cách xác định lượng cá và hải sản nên ăn mỗi ngày

12/07/2019 15:41

Không chỉ các loại thịt, cá và hải sản cũng cung cấp rất nhiều protein. Loại thực phẩm này được đánh giá là tốt hơn thịt đỏ vì chúng giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe...

Dinh dưỡng Video: Bí đỏ - tốt cho hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư

12/07/2019 14:35

Bí đỏ (bí ngô) là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Nó chứa ít calorie, giàu chất xơ, nhiều vitamin và đặc biệt là beta-carotene có khả năng chống oxy hóa cực mạnh.

Dinh dưỡng 11 loại rau củ chứa ít carbs, tốt cho chế độ ăn Keto

12/07/2019 10:00

Chế độ ăn Keto là chế độ ăn ưu tiên chất béo, protein và hạn chế carbs (low carb). Bởi vậy, việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ chứa ít carbs là việc vô cùng quan...

Dinh dưỡng Nước ép bắp cải: Lợi ích và tác hại song hành

11/07/2019 17:00

Nước ép bắp cải có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp chữa đau dạ dày, an thần, hoạt huyết, chống ung thư... Tuy vậy, không phải ai cũng uống được loại nước ép này.

Dinh dưỡng 7 ý tưởng cho bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện

11/07/2019 16:30

Sau mỗi buổi tập, cơ thể bị mất rất nhiều năng lượng nên cần một bữa ăn để bổ sung chất dinh dưỡng. Dưới đây là 7 ý tưởng cho bữa ăn nhẹ sau khi tập thể dục, thể thao.

Ung thư Danh sách các thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú tái phát

11/07/2019 16:08

Mặc dù không có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp ngăn ngừa hoàn toàn ung thư hoặc ung thư tái phát, nhưng việc lựa chọn đúng loại thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát được bệnh.

Dinh dưỡng Ăn cá khi mang thai hoặc cho con bú: Mẹ cần chú ý gì?

11/07/2019 14:58

Ngày càng nhiều phụ nữ có thai, những bà mẹ đang cho con bú chon cách hạn chế ăn cá vì lo lắng về hàm lượng thủy ngân cao trong thực phẩm này. Tuy nhiên, điều này đồng nghĩa với việc bạn...

Dinh dưỡng Giảm nguy cơ tiền sản giật khi mang thai nhờ ăn nhiều thực phẩm này

11/07/2019 14:42

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ lành mạnh luôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn đang mang thai.

Dinh dưỡng Muốn ăn đầy đủ mà vẫn kiểm soát được cân nặng: Hãy chia thành 5 bữa!

11/07/2019 13:30

Trừ khi bạn ngủ, đừng để các bữa ăn cách nhau quá 4 giờ đồng hồ. Ăn các bữa nhỏ thay vì ăn thật no trong 3 bữa chính sẽ giúp bạn giữ được năng lượng và không bị thừa cân, béo phì.

Dinh dưỡng Cùi dừa tươi: Bất ngờ với vô vàn lợi ích sức khỏe

10/07/2019 16:42

Cùi dừa (cơm dừa) là phần ruột màu trắng của quả dừa, có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, cùi dừa còn giúp hỗ trợ điều trị nhiều vấn...