Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Lợi ích sức khỏe từ quả đào

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

16/07/2025 14:36

Không chỉ ăn mặn gây khát nước, mà nhiều thực phẩm quen thuộc khác cũng có thể gây mất...

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm người bệnh đái tháo đường nên ăn thường xuyên

07/09/2018 15:10

Các loại rau củ chứa rất ít chất béo bão hòa, giàu hóa chất thực vật và chất xơ... Tất cả đều rất có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp kiểm soát đường huyết, cholesterol và...

Dinh dưỡng Những loại đậu tốt nhất cho sức khỏe: Bạn đã ăn được mấy loại?

07/09/2018 11:14

Đậu không chỉ rất giàu chất xơ, vitamin nhóm B mà còn là một nguồn protein thực vật tốt nên trở thành loại thực phẩm ưa thích của những người ăn chay. Xem những loại đậu tốt nhất...

Dinh dưỡng Ngũ cốc nguyên cám - “khắc tinh” của đái tháo đường type 2

07/09/2018 10:50

Các nhà khoa học tại Đại học Công nghệ Chalmers (Gothenburg, Thụy Điển) đã nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của hàng chục ngàn người trong nhiều năm để tìm hiểu việc ăn ngũ cốc ảnh...

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung đủ 5 dưỡng chất này

07/09/2018 10:33

Người mẹ sẽ truyền năng lượng và các chất dinh dưỡng cho em bé thông qua sữa mẹ. Do đó, nếu muốn đảm bảo sức khỏe cho con và chính bản thân mình, phụ nữ đang cho con bú sẽ phải bổ...

Dinh dưỡng Dùng quen muối trắng rồi, bạn sẽ ngạc nhiên vì các loại muối ăn màu lạ này

06/09/2018 17:25

Ngoài màu trắng tinh khiết, nhuyễn mịn, muối ăn còn tồn tại ở nhiều dạng tinh thể và màu sắc khác nhau. Cùng Health+ khám phá ngay các loại muối ăn có màu sắc lạ trong bài viết dưới...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn đậu Hà Lan?

06/09/2018 16:34

Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C, magne, chất xơ và protein. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn rất tốt cho thai...

Dinh dưỡng 5 thức uống lợi sữa phụ nữ sau sinh nên bổ sung ngay

06/09/2018 14:35

Sữa mẹ là nguồn cung cấp tất cả các dưỡng chất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Do đó, người phụ nữ nào cũng hy vọng có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Nhưng phải làm sao nếu mẹ không...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Ketogenic có tốt cho bệnh nhân đái tháo đường?

06/09/2018 11:59

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh đái tháo đường. Đó là lý do tại sao bệnh nhân đái tháo đường phải thận...

Dinh dưỡng 8 loại vitamin B có nhiều trong những thực phẩm nào?

06/09/2018 10:35

Vitamin nhóm B vô cùng cần thiết cho cơ thể con người. Nó giúp hình thành các tế bào máu và thần kinh, chống lại bệnh tim, cung cấp năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu acid béo omega-9 bạn nên ăn thường xuyên

06/09/2018 10:28

Acid béo omega-9 hay acid oleic có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, bổ sung acid béo omega-9 trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp hạ huyết áp, hạ cholesterol, hỗ trợ giảm cân cũng như...