Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Nâng niu sức sống tự nhiên Kinh nguyệt không đều nên ăn gì: 12 thực phẩm chớ bỏ qua!

04/10/2018 17:00

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn nội tiết, hormone trong cơ thể. May mắn là bổ sung một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chị em cân...

Dinh dưỡng Tại sao bà bầu cần sử dụng vitamin trước khi sinh?

04/10/2018 16:08

Các bác sỹ thường khuyên phụ nữ nên uống vitamin trước sinh hàng ngày trong suốt thai kỳ. Vitamin trước khi sinh là các loại vitamin chuyên dụng được sử dụng để đáp ứng nhu cầu dinh...

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn những món này, chị em không còn lo thiếu máu

04/10/2018 15:40

Thiếu máu đồng nghĩa với hàm lượng sắt trong cơ thể sẽ giảm đi gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Người bị thiếu máu cần nhanh chóng bổ sung sắt cho cơ thể thông qua chế...

Dinh dưỡng Video: Nước ngọt có gas tàn phá cơ thể như thế nào?

04/10/2018 11:02

Nước ngọt có gas là loại đồ uống ưa thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, loại đồ uống này hoàn toàn không hề mang lại lợi ích gì cho sức khỏe mà còn làm hại cơ thể một cách...

Dinh dưỡng Giảm kháng insulin, ngăn ngừa đái tháo đường nhờ chế độ ăn lành mạnh

02/10/2018 16:28

Kháng insulin là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh đái tháo đường type 2. Người trên 50 tuổi, người bị thừa cân, tích mỡ bụng… là những người có nguy cơ cao bị kháng insulin....

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn những thực phẩm có vị đắng?

02/10/2018 16:25

Có lẽ ai cũng thích những thực phẩm có vị ngọt và không mấy ưa những thực phẩm có vị đắng. Tuy vậy, bạn có biết vị đắng trong thực phẩm thực sự có nhiều lợi ích sức khỏe?

Dinh dưỡng Ăn gì để làm dịu đau nhức cơ sau khi vận động mạnh?

02/10/2018 16:07

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau nhức nhưng những thực phẩm này có thể làm dịu các múi cơ, phục hồi nhanh hơn khả năng vận động cho bạn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm nên ăn khi bị căng thẳng

02/10/2018 13:45

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng “xoa dịu” bằng đồ ăn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại đồ ăn đều có tác dụng làm giảm căng thẳng. Dưới đây là một số loại...

Ung thư Video: Ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?

01/10/2018 17:30

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Bằng cách bổ sung các loại thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ có thể giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ...