Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Nam giới nên ăn gì để sung mãn, trẻ trung dài lâu?

19/06/2018 10:31

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là khởi đầu tốt đẹp để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các quý ông.

Dinh dưỡng Ăn vặt, ăn tráng miệng đúng cách giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư da

17/06/2018 09:14

Lựa chọn đúng thực phẩm để ăn vặt, ăn tráng miệng không chỉ giúp bạn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà còn tăng cường khả năng chống chọi của da đối với tác hại từ...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của hạt cà ri

16/06/2018 13:45

Nhiều người biết đến bột cà ri như một nguyên liệu nấu ăn độc đáo của Ấn Độ nhưng không phải ai cũng biết công dụng bất ngờ của hạt cà ri (nguyên liệu chính làm nên bột cà ri)...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa trưa chống nắng đơn giản nhưng hiệu quả

16/06/2018 11:47

Nên hạn chế ra ngoài trời vào buổi trưa và đầu giờ chiều mùa Hè, vì lúc này tác hại của ánh nắng mặt trời mạnh mẽ nhất, nó có thể khiến bạn bị cháy nắng, làm tăng nguy cơ ung thư da....

Dinh dưỡng 8 thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục để tăng năng lượng

16/06/2018 08:55

Tập thể dục đều đặn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn có thân hình cân đối hơn. Tuy nhiên, tập luyện không thôi là chưa đủ! Bạn cần chú ý tới cả chế độ dinh dưỡng phù...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong máu

15/06/2018 14:33

Nồng độ acid uric trong máu cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm khớp, gout. Ngoài việc tránh ăn nhiều thịt đỏ, cắt giảm lượng rượu bia, cà phê, bạn cũng nên ăn...

Dinh dưỡng Thực đơn bữa sáng đặc biệt có thể giúp chống nắng, ngừa ung thư da

15/06/2018 11:05

Tuy không thể thay thế cho kem chống nắng, nhưng chế độ ăn uống đặc biệt và ngon miệng dưới đây có thể giúp bảo vệ bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời từ trong ra ngoài.

Dinh dưỡng 5 loại rau quả tốt cho người bệnh đái tháo đường

15/06/2018 10:30

Kiểm soát bệnh đái tháo đường thông qua chế độ ăn uống được cho là một trong những cách hiệu quả và an toàn nhất. Dưới đây là 5 loại rau quả người bệnh đái tháo đường nên ăn...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn giúp bà bầu ăn hải sản an toàn

15/06/2018 10:01

Phụ nữ mang thai luôn phải chú ý khi lựa chọn đồ ăn thức uống. Bởi lẽ, những gì mà họ ăn vào có thể ảnh hưởng sâu sắc tới cơ thể chính họ và thai nhi. Vậy, ăn hải sản khi đang mang...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên đông lạnh nước cam?

15/06/2018 08:46

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, cơ thể có thể hấp thu được nhiều chất chống oxy hóa hơn khi nước cam được đông lạnh so với nước trái cây tươi hoặc tiệt trùng.