Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư da vào mùa Hè?

13/05/2018 14:51

Bức xạ tia cực tím từ mặt trời trở nên tồi tệ hơn trong mùa Hè và điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa nguy cơ này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe khi ăn theo chế độ ăn Low-Carb

13/05/2018 08:33

Mặc dù vẫn còn rất nhiều tranh cãi liên quan đến chế độ ăn low-carb, nhưng dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà bạn có thể nhận được khi thực hiện theo chế độ ăn này một cách...

Dinh dưỡng Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

12/05/2018 13:22

Smoothie giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng là một trong những thành phần giúp cung cấp cho cơ thể một nguồn sức khỏe mới sau mỗi lần tập...

Tim mạch Chế độ dinh dưỡng cho người bị rối loạn nhịp tim nhanh

11/05/2018 16:36

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế chất béo và các chất bảo quản trong thực phẩm… có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị rối loạn nhịp tim nhanh.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn vào mùa Hè

11/05/2018 16:29

Ăn gì để vừa khỏe vừa đẹp luôn là nỗi trăn trở của biết bao người. Mùa Hè đến, để chăm sóc và làm đẹp da, bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Lợi ích của thực phẩm chứa đồng với sức khỏe

11/05/2018 14:52

Từ năm 400 TCN, ông Tổ ngành Y - Hippocrates đã hiểu được tầm quan trọng của vi chất đồng trong cơ thể và bắt đầu sử dụng các hợp chất của đồng để trị bệnh. Bạn nên biết, cơ...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn chà là vào mùa Hè?

11/05/2018 13:47

Mùa Hè nắng nóng là thời điểm mà bạn cần bổ sung các loại thực phẩm nhiều nước và làm mát cơ thể. Một trong những loại thực phẩm mà bạn nên ăn vào mùa Hè chính là chà là. Vì sao ư?...

Dinh dưỡng 10 lợi ích đặc biệt khi ăn các món cay nóng

11/05/2018 11:05

Trong khi nhiều người thích ăn cay vì cảm giác cay nóng rất kích thích, nhiều người lại không thể chịu được một chút ớt hay hạt tiêu trong món ăn. Tuy nhiên, nếu biết được những lợi...

Dinh dưỡng Mùa Hè uống nước mía - Bí quyết giảm cân cực đơn giản!

10/05/2018 13:53

Nước mía là loại đồ uống ưa thích của rất nhiều người vào mùa Hè. Không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời, thói quen uống nước mía vào mùa Hè còn là một cách giúp bạn...

Dinh dưỡng Ăn cá thường xuyên có cần bổ sung dầu cá?

10/05/2018 11:18

Ăn cá nhiều dầu hoặc bổ sung dầu cá đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên ăn cá, liệu có cần phải bổ sung dầu cá nữa hay không?