Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất bà bầu cần bổ sung để có thai kỳ khỏe mạnh

05/11/2018 15:23

Trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng, vì nó quyết định đến sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Chế độ ăn uống của bà bầu cần...

Dinh dưỡng 4 lý do vì sao bạn nên ăn nam việt quất thường xuyên hơn

05/11/2018 13:49

Là loại quả mọng nhỏ, nam việt quất từ xa xưa đã được nhiều người lựa chọn làm thực phẩm bởi hương vị cũng như những tác dụng sức khỏe mà nó mang lại. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Những lợi ích của dầu dừa sẽ khiến bạn ngạc nhiên

04/11/2018 16:55

Dầu dừa có thể giúp bạn ngăn ngừa béo phì, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch... Đó là lý do vì sao bạn nên bổ sung dầu dừa vào trong chế độ ăn uống hàng...

Dinh dưỡng 9 lợi ích của yến mạch với sức khỏe

02/11/2018 15:37

Không chỉ giúp giảm táo bón, giảm cân mà yến mạch còn giúp hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng 10 loại rau chứa nhiều calci nên ăn để xương và răng chắc khỏe

01/11/2018 15:46

Calci rất quan trọng cho xương và răng. Nếu bạn muốn tăng chiều cao cho trẻ, phòng ngừa loãng xương và rụng răng ở người lớn, ngoài việc uống sữa, nên ăn ngay những loại rau chứa nhiều...

Dinh dưỡng Ăn tỏi khi bụng đói có tác dụng tuyệt vời, nhưng ít người biết

01/11/2018 11:07

Tỏi được coi là loại "thuốc kỳ diệu". Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn tỏi khi bụng đói làm cho nó trở thành một loại kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ. Theo một số nhà nghiên cứu, allicin...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà nhân sâm?

01/11/2018 10:06

Bệnh đái tháo đường thường được biểu hiện bởi tình trạng đường huyết tăng cao, khó kiểm soát. Nếu không có biện pháp điều trị sớm và hiệu quả, người bệnh sẽ có nguy cơ...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao chúng ta cần vitamin D

31/10/2018 16:15

Vitamin D cần thiết cho cơ thể con người để hấp thu calci giúp phát triển xương và răng. Thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những gì có thể...

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua có hiệu quả không?

31/10/2018 11:30

Sữa chua được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu lợi khuẩn, tuy nhiên nếu muốn bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thì việc chỉ ăn sữa chua có thực sự hiệu quả?

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cần bổ sung nếu ăn theo chế độ ăn Keto

31/10/2018 10:13

Chế độ ăn Keto hạn chế nhiều loại thực phẩm, có nghĩa là bạn có thể bị thiếu một vài dưỡng chất quan trọng với sức khỏe. Nếu không kịp thời bổ sung, chắc chắn sức khỏe của...