Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 6 cách để khiến bát mì ăn liền trở nên ngon và bổ hơn

10/07/2018 10:58

Giống như nhiều thực phẩm chế biến sẵn khác, mì ăn liền không tốt cho sức khỏe. Đa số các loại mì ăn liền đều được chiên qua dầu cọ để bảo quản được lâu hơn. Thêm vào đó,...

Dinh dưỡng 5 lợi ích của probiotics đối với phụ nữ

09/07/2018 15:53

Theo các chuyên gia y tế, đối với phụ nữ, probiotics có rất nhiều lợi ích sức khỏe như: Cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa bệnh phụ khoa và giảm lo âu...

Dinh dưỡng Hạt lanh có lợi cho người bệnh đái tháo đường thế nào?

09/07/2018 11:18

Hạt lanh là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ và acid béo omega 3 cao. Các nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, người bệnh đái tháo...

Dinh dưỡng 6 lợi ích của quả bơ bạn không nên bỏ qua

09/07/2018 10:39

Giữa mùa Hè nóng bức, còn gì tuyệt hơn được thưởng thức một cốc sinh tố bơ mát lạnh, ngọt ngào! Thêm vào đó, quả bơ còn được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ...

Dinh dưỡng Dân chuyên nghiệp chẳng bao giờ ăn những thứ này trước khi tập luyện

09/07/2018 09:57

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng sâu sắc tới hiệu suất cũng như sức bền, độ chịu đựng khi tập luyện. Đó là lý do vì sao cần cân nhắc kỹ ăn gì trước khi tập luyện.

Dinh dưỡng Ngoài sữa chua, đâu là thực phẩm giàu probiotics?

06/07/2018 16:36

Sữa chua được cho là một trong những thực phẩm bổ sung probiotics tốt nhất cho cơ thể. Ngoài sữa chua, bạn có thể bổ sung lợi khuẩn qua những thực phẩm nào?

Dinh dưỡng 9 mẹo đơn giản giúp giữ rau củ quả tươi lâu hơn trong mùa Hè

06/07/2018 11:13

Để giữ rau củ quả tươi lâu hơn trong mùa Hè, đồng thời giảm thiểu lãng phí thực phẩm, tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho chính bạn, hãy áp dụng ngay những mẹo bảo quản rau củ quả...

Dinh dưỡng Nước chanh có tốt cho phụ nữ mang thai không?

06/07/2018 10:20

Chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, folate, sắt, mange, phospho, niacin, riboflavin... Bởi vậy, uống nước chanh không chỉ giúp giải khát mà còn có thể tăng cường sức khỏe...

Dinh dưỡng 9 mẹo đơn giản để “cai nghiện” đồ ngọt hiệu quả

06/07/2018 10:05

Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn dễ tăng cân, làm tăng nguy cơ bị sâu răng, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm khác. Dù biết ăn nhiều đường có hại như vậy, nhưng...

Dinh dưỡng Bà bầu uống trà hoa cúc La Mã có an toàn?

05/07/2018 14:18

Nhiều người thích uống trà hoa cúc La Mã (hay còn gọi là cúc Chamomile) bởi nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm đau, giãn cơ, giảm viêm, giảm đau bụng kinh, giảm các vấn đề về...