Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 8 lý do tại sao bạn nên ăn dưa chuột mỗi ngày

12/06/2018 14:10

Dưa chuột chứa nhiều nước và các vitamin, không chỉ thanh mát, giải nhiệt trong mùa Hè mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Video: Những điều ảnh hưởng đến vị giác chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên

12/06/2018 12:00

Cảm giác về độ ngon của các món ăn có thể được quyết định bởi rất nhiều yếu tố không ngờ. Theo dõi video dưới đây để biết về những điều có thể ảnh hưởng đến vị giác...

Dinh dưỡng Nhận được vô vàn lợi ích khi ăn những thực phẩm này cùng nhau

12/06/2018 11:44

Các nghiên cứu mới cho thấy rằng bằng cách kết hợp các thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhau, bạn sẽ có được cặp “siêu thực phẩm” có giá trị cho sức khỏe thậm chí còn lớn hơn.

Dinh dưỡng Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

11/06/2018 16:35

Dầu thực vật đang dần thay thế hoàn toàn cho mỡ động vật trong việc nấu nướng hàng ngày. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều cholesterol tốt hơn, giúp bảo vệ tim mạch và tránh gây tăng...

Dinh dưỡng 3 loại thực phẩm không nên ăn nếu muốn có tinh binh khỏe mạnh

10/06/2018 15:06

Bên cạnh các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh trùng, nam giới cũng cần hạn chế một số loại thực phẩm vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.

Khỏe đẹp Cảnh báo 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

10/06/2018 15:01

Phù nề, đau khớp, đau đầu thường xuyên, giảm trí nhớ và khát nước liên tục... là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối.

Dinh dưỡng 6 sự thực về thực phẩm có thể khiến bạn thay đổi chế độ ăn uống

09/06/2018 09:22

Chế độ ăn uống lành mạnh là "chìa khóa" giúp bạn có sức khỏe tốt. Dưới đây là một số sự thật về các loại thực phẩm mà bạn nên biết, để từ đó có thể thay đổi chế độ ăn...

Dinh dưỡng Phô mai chay có lợi ích gì với sức khỏe?

09/06/2018 08:49

Phô mai chay hay phô mai thuần chay được làm từ đậu nành, các loại hạt hoặc tinh bột. Phô mai chay không chứa lactose và không có các hormone có thể gây ung thư, nhưng liệu có thực sự tốt hơn...

Dinh dưỡng Video: Quan niệm sai lầm về thực phẩm đông lạnh

08/06/2018 16:07

Nếu đang nghĩ rằng các loại thực phẩm đông lạnh không tốt cho sức khỏe thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. Theo dõi video dưới đây để biết rõ câu trả lời.

Dinh dưỡng Chống nắng từ bên trong, hãy ăn ngay những thứ này

08/06/2018 10:38

Đừng nghĩ chỉ dùng kem chống nắng là đủ để ngăn chặn các tia UV trong ánh nắng. Một nghiên cứu năm 2017 của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, ăn một số thực phẩm nhất định có...