Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số...

Dinh dưỡng 10 lưu ý ăn uống khi bị dị ứng

04/05/2018 16:43

Không có loại thức ăn nào có thể chữa khỏi dị ứng, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng dị ứng.

Dinh dưỡng Probiotics có thể bảo vệ gan khỏi tác hại của thuốc kháng sinh

04/05/2018 15:25

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, probiotics là những vi sinh vật sống không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể giúp bảo vệ gan của bạn khỏi tác hại của thuốc kháng sinh.

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giàu calci nhất: Phần lớn là các loại rau

04/05/2018 09:41

Calci là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể. Gần 99% lượng calci trong cơ thể được lưu trữ trong cấu trúc xương và răng. Rất may mắn, bạn có thể nạp đủ calci cho cơ thể từ chế độ...

Dinh dưỡng Uống cà phê thế nào để luôn khỏe?

03/05/2018 17:18

Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia y tế cũng cho rằng, cà phê cũng là loại thức uống lành mạnh nhất, bởi nó rất giàu chất chống oxy...

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm thường gặp khi ăn trái cây

03/05/2018 17:07

Một trong những lựa chọn an toàn và phổ biến nhất khi nói đến ăn vặt lành mạnh là ăn trái cây. Tuy nhiên, vẫn có nhiều quan niệm sai lầm khi ăn trái cây mà nhiều người vẫn đang mắc...

Dinh dưỡng Top 15 thực phẩm giàu vitamin E nhất giúp đẹp da, dai sức

03/05/2018 09:53

Vitamin E là loại vi chất được các chị em yêu thích với công dụng cải thiện vẻ đẹp làn da và mái tóc. Tuy nhiên, chưa cần tới thực phẩm bổ sung, chỉ cần ăn các thực phẩm dưới đây là...

Dinh dưỡng Ăn rau xanh hay trái cây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

02/05/2018 17:00

Ăn nhiều rau xanh và trái cây là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng bạn có biết, loại nào - rau xanh hay trái cây - sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn?

Dinh dưỡng Cho trẻ uống sữa gạo có an toàn với sức khỏe?

02/05/2018 14:50

Nhiều phụ huynh lo ngại về hormone tăng trưởng hay các hóa chất độc hại có trong sữa bò nên đã cho con uống sữa hạt, điển hình là sữa gạo. Tuy nhiên, không nhiều người biết về hàm...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên ăn, uống nước ép củ dền thường xuyên hơn?

02/05/2018 14:16

Củ dền không chỉ có màu sắc bắt mắt mà chúng cũng rất dễ kết hợp trong các món ăn hàng ngày. Có nhiều lý do khiến củ dền trở thành một món ăn được ưa chuộng tới vậy. Hãy cùng...