Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Ăn dứa tốt cho sức khỏe thế nào?

13/07/2018 13:46

Dứa là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin A, carbohydrate, calci, sắt, thiamin, vitamin B6, riboflavin, magne, mangan và các khoáng chất khác. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn dứa mang...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào tốt cho người bị hen suyễn?

13/07/2018 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí European Respiratory, lựa chọn đúng những gì nên ăn sẽ giúp giảm triệu chứng hen suyễn hiệu quả không ngờ.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm có thể gây ung thư bạn nên cắt giảm ngay

13/07/2018 08:54

Stacy Kennedy - Chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia về ung thư tại Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ) cho biết: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng với nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nếu bạn không muốn...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa lạc đà

12/07/2018 13:45

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa lạc đà rất có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường type 1, dị ứng thực phẩm, tự kỷ, viêm gan B và các bệnh tự miễn khác. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào giúp bảo vệ người cao tuổi bị loãng xương?

12/07/2018 09:56

Chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, các loại hạt, ngũ cốc chưa tinh chế, dầu olive và cá có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Dinh dưỡng Đây là lý do vì sao bạn nên ăn đu đủ ngay và luôn

12/07/2018 09:07

Không chỉ là loại quả ngon ngọt, dễ ăn, đu đủ còn có nhiều lợi ích với sức khỏe bởi loại quả này rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày?

11/07/2018 17:11

Ai cũng biết chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, có nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày hay không?

Dinh dưỡng Sau khi ăn bao lâu mới nên uống nước?

11/07/2018 16:37

Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe nhưng có một số thời điểm mà chúng ta không nên uống nước, điển hình là...

Dinh dưỡng Điểm danh 4 loại trà và những lợi ích sức khỏe không ngờ

11/07/2018 15:10

Uống trà không chỉ là một thói quen tao nhã mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 4 loại trà và những lợi ích của chúng đối với sức khỏe.

Dinh dưỡng Chocolate đen tốt cho khả năng sinh sản của bạn thế nào?

10/07/2018 11:38

Chocolate đen là thực phẩm được đánh giá là tốt cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và hàm lượng dinh dưỡng cao. Không những thế, chocolate đen còn rất có lợi cho khả...