Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Người bị viêm loét đại tràng nên ăn gì, tránh ăn gì?

14/09/2018 15:32

Thay đổi chế độ ăn uống không giúp bạn chữa khỏi viêm loét đại tràng, tuy nhiên, nó có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm mà người viêm loét...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm có vị đắng nhưng rất tốt cho sức khỏe

14/09/2018 15:17

Những thực phẩm có vị đắng thường bị nhiều người bỏ qua vì chúng rất khó ăn. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều loại thực phẩm có vị đắng rất giàu dưỡng chất, giúp giảm nguy cơ...

Nâng niu sức sống tự nhiên Những thực phẩm tự nhiên giúp bổ sung nội tiết tố nữ

13/09/2018 13:00

Suy giảm hormone estrogen là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ, khiến cho cơ thể người phụ nữ luôn căng thẳng mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy,...

Dinh dưỡng Omega-3 có thể giúp bạn phòng ngừa những căn bệnh này!

13/09/2018 11:57

Omega-3 là một loại acid béo có lợi được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích... và một số thực phẩm khác như đậu tương, hạt lanh, hạt bí ngô, rau bina,...

Dinh dưỡng Ăn nhiều đường nguy hiểm như thế nào?

13/09/2018 11:30

Theo các chuyên gia, ăn nhiều đường là nguyên nhân chính gây ra béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, tim mạch, ung thư...

Dinh dưỡng 4 loại đồ uống giúp bạn đối phó với mất ngủ

12/09/2018 17:21

Mất ngủ thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng cân, trầm cảm, Alzheimer và các bệnh khác. Vậy, làm thế nào để đối phó với chứng mất...

Dinh dưỡng Ăn nhiều thịt chế biến sẵn coi chừng mắc những bệnh này!

12/09/2018 16:56

Thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... là những loại thịt đã được xử lý và chế biến qua nhiều công đoạn. Ăn nhiều thịt chế biến sẵn có thể đe dọa sức...

Dinh dưỡng Lợi ích của các loại rau củ, trái cây màu xanh lục

12/09/2018 16:17

Các loại rau củ, trái cây có màu xanh lục thường là nguồn cung cấp chất xơ, nước và nhiều loại dưỡng chất thực vật quan trọng cho sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu tại sao chúng ta nên...

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên vứt bỏ hạt của những loại quả này?

12/09/2018 09:48

Hầu hết mọi người có xu hướng bỏ phần hạt của các loại quả vì chúng khá khó ăn. Tuy nhiên, nếu biết lợi ích dưới đây của một số loại hạt, chắc hẳn bạn sẽ không để lãng phí...