Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm

Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?

Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

Lợi ích sức khỏe từ dưa hấu

Đâu là thời điểm tốt nhất để ăn tối?

Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm

07/07/2025 16:02

Dị ứng thực phẩm là một phản ứng miễn dịch quá mức đối với các thành phần trong thực...

Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?

07/07/2025 15:35

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn có biết thời...

Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

07/07/2025 14:49

Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm...

Dinh dưỡng Chuyên gia giải đáp ăn trưa như thế nào để giảm cân

10/01/2018 10:09

Bữa sáng được coi như là bữa ăn quan trọng nhất. Nhưng bữa trưa cũng đóng vai trò quan trọng không kém, đặc biệt là đối với những đang ai cố gắng giảm cân. Nếu bữa trưa của bạn quá...

Dinh dưỡng Video: Vì sao hơi thở bốc mùi sau khi ăn tỏi?

08/01/2018 11:52

Sợ ăn tỏi có mùi khó chịu nên nhiều người không dám ăn loại gia vị cực kỳ tốt cho sức khỏe này. Vậy, vì sao ăn tỏi lại gây mùi hôi miệng và làm thế nào để loại bỏ mùi hôi này? Hãy...

Dinh dưỡng Công thức làm smoothie đậm đặc dinh dưỡng tăng cường miễn dịch

08/01/2018 10:03

Smoothie với sự kết hợp từ nhiều thành phần giàu dinh dưỡng như sữa hạnh nhân, rau lá xanh đậm, trái cây giàu chất chống oxy hóa, mật ong... sẽ giúp cho bạn có được một hệ miễn dịch...

Dinh dưỡng Dầu ăn có thể gây mất trí nhớ và gây tăng cân

07/01/2018 12:26

Khi nhắc về chứng sa sút trí tuệ, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến lão hóa, chấn thương não hoặc triệu chứng của bệnh não. Rất ít người cho rằng dầu ăn mà họ sử dụng mỗi...

Dinh dưỡng Ăn rau và trái cây nào tốt nhất cho DNA?

07/01/2018 09:44

Các thiệt hại DNA khi không được sửa chữa có thể gây đột biến và ung thư. Ăn một số loại rau và trái cây có thể giúp cơ thể sửa chữa DNA hiệu quả!

Dinh dưỡng Ăn cua khi mang thai có an toàn không?

05/01/2018 16:33

Cua là một trong những loại hải sản ngon nhất. Cua rất bổ dưỡng bởi nó chứa protein, acid béo omega-3 nhưng không có chất béo no. Tuy vậy, phụ nữ mang thai ăn cua có ảnh hưởng gì đến sức...

Dinh dưỡng HOT: Đã có bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2018

05/01/2018 16:03

Mới đây, Tạp chí Tin tức Mỹ và Báo cáo Thế giới (U.S. News & World Report) đã đưa ra bảng xếp hạng chế độ kiêng hàng năm và tìm ra top những chế độ ăn kiêng hàng đầu.

Dinh dưỡng Nếu đang cố gắng giảm cân có nên tránh ăn chuối?

05/01/2018 11:04

Chuối là loại trái cây chứa nhiều calorie. Trên google, có khá nhiều lượt tìm kiếm xem "Có bao nhiêu calo trong cuối". Thậm chí, cả huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak cũng khuyên...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm tưởng bình thường lại gây khó chịu cho tiêu hóa

05/01/2018 09:04

Có nhiều loại thực phẩm đã được chứng minh có nhiều ích lợi với sức khỏe nhưng lại có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy. Đó là...

Dinh dưỡng 6 cách chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn, đơn giản cho người muốn giảm cân

05/01/2018 08:30

“Hãy ăn bữa sáng như một vị vua” là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân lành mạnh. Tuy nhiên, làm sao có thể nấu một bữa sáng ngon miệng, đủ chất trong thời gian ngắn nhất?