Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?

Infographic: 6 loại đồ uống có thể gây hại cho răng

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

22/09/2025 11:22

Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số...

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

21/09/2025 15:07

Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát...

Dinh dưỡng 8 dấu hiệu tố cáo bạn đã quá lười ăn rau

28/03/2018 16:10

Dù biết rằng ăn nhiều rau mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không có nhiều người thực sự ăn đủ lượng rau khuyến cáo mỗi ngày.

Da liễu 5 thực phẩm cần tránh khi bị eczema

28/03/2018 10:54

Người bị eczema (chàm) nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình vì một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi...

Dinh dưỡng Làm thế nào để hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất từ thức ăn?

28/03/2018 10:16

Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ khoảng 10 - 90% vitamin, khoáng chất từ thực phẩm. Tùy thuộc vào cách chế biến món ăn, tuổi tác của bạn, tình trạng sức khỏe… mà khả năng hấp...

Dinh dưỡng Ăn gì để tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch thường gặp?

28/03/2018 10:03

Các chuyên gia thường nói rất nhiều về những việc bạn cần tránh để thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Còn dưới đây là những gì bạn nên làm trong chế độ ăn uống để có thể sống...

Dinh dưỡng Nước ép cà rốt: Chỉ lợi khi uống đúng cách

27/03/2018 15:35

Nước ép cà rốt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn uống nước...

Dinh dưỡng Các loại trà tốt cho sức khỏe: Bạn đã uống được mấy loại?

27/03/2018 11:15

Trà là thức uống phổ biến trên toàn thế giới, bởi không chỉ ngon, trà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số loại trà có thể giúp ích cho bệnh...

Dinh dưỡng Muốn giữ trái cây rau củ luôn tươi ngon, hãy bảo quản theo cách này

27/03/2018 10:02

Bạn có thói quen cho tất cả các loại trái cây, rau củ vào tủ lạnh và an tâm rằng đó là cách bảo quản thực phẩm tốt nhất? Bạn đã nhầm, vì có những loại rau củ quả vô tình để cạnh...

Dinh dưỡng Ăn gì để nhanh hồi phục sau khi nhổ răng khôn và phòng ngừa biến chứng?

26/03/2018 15:15

Sau khi nhổ răng khôn, chế độ ăn uống tốt nhất sẽ bao gồm chất lỏng và thức ăn mềm. Bạn nên tránh thực phẩm cứng.

Dinh dưỡng Thực phẩm biến đổi gene tác động đến sức khỏe như thế nào?

25/03/2018 11:30

Hiện có rất nhiều tranh cãi trong giới khoa học về độ an toàn của thực phẩm biến đổi gene, nhưng nhiều người tin rằng những thực phẩm này gây những tác động tiêu cực đến sức...

Dinh dưỡng Những lý do nên mua thực phẩm hữu cơ

24/03/2018 14:00

Thực phẩm hữu cơ đắt hơn thực phẩm thông thường nên bạn không dám chi tiêu? Đừng ngại bỏ tiền mua thực phẩm hữu cơ, bởi bạn không chỉ được ăn ngon mà còn vô vàn lý do tuyệt vời...