Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm

Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?

Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

Lợi ích sức khỏe từ dưa hấu

Đâu là thời điểm tốt nhất để ăn tối?

Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm

07/07/2025 16:02

Dị ứng thực phẩm là một phản ứng miễn dịch quá mức đối với các thành phần trong thực...

Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?

07/07/2025 15:35

Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn có biết thời...

Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha

07/07/2025 14:49

Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm...

Dinh dưỡng Bị huyết áp thấp: Cách tăng huyết áp nhờ ăn uống

15/01/2018 15:54

Đừng nghĩ rằng chỉ tăng huyết áp (huyết áp cao) mới nguy hiểm. Thực tế, những người bị huyết áp thấp có thể ngất xỉu, nôn mửa, thậm chí sốc nguy hiểm đến tính mạng.

Dinh dưỡng Bạn đã biết lợi ích tuyệt vời từ quả aronia đối với sức khỏe?

15/01/2018 11:44

Aronia là một loại cây bụi có nguồn gốc ở Bắc Mỹ, hiện được trồng ở Đông Âu. Quả aronia còn được gọi là chokeberry. Aronia có thể ăn trực tiếp, hoặc ép lấy nước, làm trà để...

Dinh dưỡng 9 gợi ý thay đổi thực phẩm để giảm cân, thon gọn đón Tết

15/01/2018 10:30

Nếu muốn giảm cân mà không phải ăn uống kiêng khem hay tập luyện vất vả, bạn nên thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày. Những gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn.

Dinh dưỡng Ngoài giúp giảm cân, quả chanh ta còn có lợi ích gì?

15/01/2018 09:47

Quả chanh ta tuy bé nhỏ, bình dân nhưng lại vô cùng giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó rất dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng Nên ăn thực phẩm nào khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda?

13/01/2018 15:00

Chế độ ăn uống Ayurveda có nhiều ưu thế và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn chọn lựa đúng những gì nên ăn.

Dinh dưỡng Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?

13/01/2018 11:38

Một số loại gia vị không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm, mà còn giúp giữ ấm cơ thể để cái rét lạnh của mùa Đông không còn đáng sợ.

Dinh dưỡng Những thực phẩm tốt cho hormone trong từng độ tuổi

13/01/2018 10:00

Hormone kiểm soát mọi thứ, từ sự thèm ăn cho đến ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nồng độ hormone thường bị suy giảm theo thời gian và nhu cầu hormone của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào...

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai ăn cá hồi có an toàn?

12/01/2018 14:20

Cá hồi được đánh giá là loại thực phẩm an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cá hồi có thể gây hại nhiều hơn là lợi. Vậy, ăn bao nhiêu là an toàn và làm thế nào để...

Dinh dưỡng 7 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn củ dền

11/01/2018 11:25

Củ dền chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin B, sắt, mangan, đồng, magne, kali giúp tăng cường sức khỏe đồng thời ngăn ngừa các bệnh mạn tính nguy hiểm. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng 8 lý do ăn nhiều đậu phụ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

10/01/2018 16:57

Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất phổ biến dành cho những người ăn chay và thuần chay. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây phát hiện ra, ăn đậu phụ quá nhiều lại không có lợi...