Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mơ

Tết có nên ăn nhiều mứt?

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

19/02/2026 09:00

Bên cạnh các loại bánh mứt kẹo ngày Tết như dừa, quất, mơ… quả mận cũng thường được...

Dinh dưỡng Điểm danh những phụ gia thực phẩm hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn

24/06/2018 12:08

Các phụ gia thực phẩm giúp món ăn thêm hương vị, màu sắc và thời gian sử dụng nhưng cũng gây hại cho cơ thể bạn. Do đó, hãy nhớ đọc kỹ thành phần trên bao bì trước khi bạn mua sắm sản...

Dinh dưỡng 8 loại trà thảo mộc an toàn với bà bầu và thai nhi

24/06/2018 10:52

Nhiều người thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh uống trà và cà phê bởi lo ngại caffeine có trong đó sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tuy vậy, nếu muốn uống trà, bạn vẫn có thể...

Dinh dưỡng Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?

23/06/2018 16:13

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...

Dinh dưỡng Ăn gì ngay trước ngày thi để có thể đạt kết quả tốt nhất?

23/06/2018 11:35

Chuyện thức khuya, học đêm đã trở thành thói quen của nhiều sỹ tử trước ngày thi. Để chống lại cơn buồn ngủ, nhiều bạn chọn uống cà phê, nước tăng lực... nhưng những loại đồ...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn một quả trứng

23/06/2018 09:10

Một quả trứng luộc chín có chứa 6gr protein (chất đạm). Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn trứng không phải là ý tưởng hay. Để nạp protein cho cơ thể, bạn có thể chuyển sang các loại thực...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm, món ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch

22/06/2018 14:44

Để bảo vệ mình khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh, mọi người cần tăng cường hệ thống miễn dịch. Để hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn 5 loại thực phẩm, món ăn như dưới...

Dinh dưỡng Tự làm 4 loại đồ uống đơn giản giúp chống viêm, giảm đau tại nhà

22/06/2018 10:43

Người mắc các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng… thường hay gặp những cơn đau đớn, khó chịu do tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể. Một số thực phẩm giàu chất...

Dinh dưỡng Khế - từ loại quả quê mùa đến "siêu thực phẩm"

22/06/2018 08:45

Không chỉ thời còn kham khổ, ngày nay, quả khế vẫn là thức quà quê quý giá đối với nhiều người. Khoa học đã chứng minh ngoài giá trị ẩm thực, quả khế còn có rất nhiều lợi ích cho...

Dinh dưỡng Ăn đúng cách để phòng ngừa bệnh tim mạch vành

20/06/2018 10:00

Có rất nhiều phương pháp tự nhiên giúp bạn phòng ngừa bệnh tim mạch vành hiệu quả, đặc biệt là qua chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng Ăn bữa tối đúng cách cũng giúp bạn chống ung thư da

19/06/2018 14:49

Nếu bạn có kế hoạch ăn uống bình thường, bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi tia cực tím vào ban ngày. Còn nếu bạn có thời gian biểu ăn uống bất thường, nó có thể gây ra một sự...