Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 5 loại rau quả tốt cho người bệnh đái tháo đường

15/06/2018 10:30

Kiểm soát bệnh đái tháo đường thông qua chế độ ăn uống được cho là một trong những cách hiệu quả và an toàn nhất. Dưới đây là 5 loại rau quả người bệnh đái tháo đường nên ăn...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn giúp bà bầu ăn hải sản an toàn

15/06/2018 10:01

Phụ nữ mang thai luôn phải chú ý khi lựa chọn đồ ăn thức uống. Bởi lẽ, những gì mà họ ăn vào có thể ảnh hưởng sâu sắc tới cơ thể chính họ và thai nhi. Vậy, ăn hải sản khi đang mang...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên đông lạnh nước cam?

15/06/2018 08:46

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, cơ thể có thể hấp thu được nhiều chất chống oxy hóa hơn khi nước cam được đông lạnh so với nước trái cây tươi hoặc tiệt trùng.

Dinh dưỡng Infographic: 12 món ăn nhẹ giúp bạn tỉnh táo khi làm việc

14/06/2018 09:52

Nếu thường xuyên cảm thấy khó tập trung, buồn ngủ, uể oải khi làm việc, bạn sẽ không thể nào hoàn thành công việc tốt. Đừng quá lạm dụng cà phê, nước tăng lực. Các loại đồ...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều chuối?

13/06/2018 15:31

Chuối là một trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng không vì thế mà ăn quá nhiều. Bởi, ăn quá nhiều chuối có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Dinh dưỡng 4 lợi ích của chế độ ăn chay lành mạnh

13/06/2018 15:14

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, ăn chay là chế độ ăn tốt cho sức khỏe vì có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nếu còn đắn đo xem có nên chuyển sang ăn chay hay không thì hãy đọc 4...

Dinh dưỡng 7 điều cần lưu ý khi sử dụng giấm táo

13/06/2018 14:40

Giấm táo ngày nay được rất nhiều người ưa chuộng vì những lợi ích mà nó mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng giấm táo đúng cách.

Dinh dưỡng 5 tác dụng phụ của tỏi: Biết sớm sẽ tốt cho sức khỏe của bạn!

13/06/2018 13:41

Tỏi là một loại gia vị được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cũng giống như các thực phẩm khác, việc ăn tỏi cũng có những rủi ro nhất định. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Lợi ích của giấm balsamic - loại giấm đắt nhất thế giới

13/06/2018 11:08

Giấm balsamic là một thành phần phổ biến trong nước sốt salad, nước ướp thịt, dầu giấm và nhiều loại thực phẩm khác. Nó có mùi hương đặc biệt, thường được mô tả là đậm,...

Dinh dưỡng Ăn gạo mỗi ngày, người thích kẻ chê và đây là lời giải đáp

13/06/2018 10:45

Nhiều người cho rằng ăn gạo không tốt, nhưng không ít người cho rằng nó vẫn lành mạnh cho sức khỏe nếu biết tiêu thụ đúng cách. Vậy, sự thật như thế nào?