Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của nước ép mướp đắng

08/05/2018 13:33

Nhiều người không thích nước ép mướp đắng bởi vị đắng của nó, nhưng loại nước này lại có vô vàn tác dụng tốt với sức khỏe.

Dinh dưỡng 9 thực phẩm giàu magne giúp giảm căng thẳng, lo lắng

08/05/2018 09:55

Thiếu hụt magne có thể ảnh hưởng tới chức năng não bộ, gây ra tình trạng căng thẳng, lo lắng cho bạn. May mắn là bổ sung một số thực phẩm giàu magne trong chế độ ăn hàng ngày có thể...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của nước dừa

08/05/2018 09:18

Nước dừa không chỉ là một thức uống thơm ngon giúp giải nhiệt vào mùa Hè, mà còn rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Bị vô sinh hiếm muộn: Hãy ăn sầu riêng!

08/05/2018 09:00

Sầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng cũng bị không ít người ghét vì mùi vị đặc biệt của nó. Sầu riêng có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ...

Dinh dưỡng Có thể ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần?

05/05/2018 11:32

Cho dù là ăn trứng rán, trứng nướng cùng quả bơ hay trứng luộc đều đem lại cảm giác khỏe mạnh trong một ngày bận rộn. Nhưng ăn nhiều trứng trong một tuần có thực sự an toàn cho sức...

Dinh dưỡng Không ăn cá có bị kém thông minh?

04/05/2018 17:17

Nhiều người khẳng định, ăn cá giúp phát triển trí não, giúp họ thông minh hơn. Nếu không ăn cá có ảnh hưởng gì đến não bộ hay không?

Dinh dưỡng 10 lưu ý ăn uống khi bị dị ứng

04/05/2018 16:43

Không có loại thức ăn nào có thể chữa khỏi dị ứng, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng dị ứng.

Dinh dưỡng Probiotics có thể bảo vệ gan khỏi tác hại của thuốc kháng sinh

04/05/2018 15:25

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, probiotics là những vi sinh vật sống không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể giúp bảo vệ gan của bạn khỏi tác hại của thuốc kháng sinh.

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giàu calci nhất: Phần lớn là các loại rau

04/05/2018 09:41

Calci là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể. Gần 99% lượng calci trong cơ thể được lưu trữ trong cấu trúc xương và răng. Rất may mắn, bạn có thể nạp đủ calci cho cơ thể từ chế độ...

Dinh dưỡng Uống cà phê thế nào để luôn khỏe?

03/05/2018 17:18

Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia y tế cũng cho rằng, cà phê cũng là loại thức uống lành mạnh nhất, bởi nó rất giàu chất chống oxy...