Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Làm sao để ăn nhiều chất xơ hơn mỗi ngày?

06/11/2017 16:31

Ai cũng biết ăn nhiều chất xơ có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nhưng bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày không phải là điều đơn giản. Chất xơ không chỉ có trong rau xanh, một số cách dưới...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ăn hạt có lợi gì với sức khỏe?

06/11/2017 16:25

Chào bác sỹ! Tôi nghĩ các loại hạt có hàm lượng chất béo và calo cao, nhưng nhiều người lại cho rằng bữa ăn nhẹ ăn các loại hạt là lành mạnh nhất. Điều này thực hư như thế nào?

Dinh dưỡng Video: Ăn loại chuối nào tốt nhất cho sức khỏe?

06/11/2017 11:40

Chuối là một trong những loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chuối đều giống nhau. Video dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn biết...

Dinh dưỡng Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

06/11/2017 11:09

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt như đau lưng, căng vú, chuột rút, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mất...

Dinh dưỡng Chế độ ăn không có carbohydrate: Lợi 1, hại 10

05/11/2017 12:22

Bạn đã từng biết tới chế độ ăn giảm cân low-carb, vậy còn chế độ ăn no-carb thì sao? Hãy cùng Health+ tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Dinh dưỡng Hãy làm mới ly cà phê của bạn với 4 nguyên liệu sau

04/11/2017 11:45

Việc uống một tách cà phê mỗi sáng thức dậy dường như đã trở thành thói quen của nhiều người. Điều này giúp họ tỉnh táo hơn và sẵn sàng cho một ngày làm việc mới. Nhưng, uống cà...

Dinh dưỡng Lợi ích đối với sức khỏe của quả bạch đậu khấu

04/11/2017 09:47

Không chỉ được dùng làm gia vị, bạch đậu khấu còn được dùng để pha nước uống. Hãy xem 1 tuần uống nước bạch đậu khấu, điều gì xảy ra với sức khỏe của bạn!

Dinh dưỡng Ăn ngay các thực phẩm nhóm vitamin B giúp tăng cường năng lượng

03/11/2017 17:05

Vitamin B giúp tăng cường năng lượng, cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và các chức năng quan trọng của cơ thể.

Dinh dưỡng Quả óc chó tốt cho sức khỏe như thế nào?

03/11/2017 16:27

Các nghiên cứu cho thấy, ăn óc chó có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức, giảm nguy cơ hoặc trì hoãn sự khởi phát của chứng suy giảm nhận thức và mất trí nhớ ở bệnh nhân...

Dinh dưỡng Bị mất ngủ: Nên ăn gì, tránh ăn gì?

03/11/2017 16:20

Những gì bạn ăn và giấc ngủ có liên quan mật thiết với nhau. Cũng giống như bạn cần một số chất dinh dưỡng nhất định để giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày, bạn cũng cần lựa chọn...