Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng Ăn gì trước và sau khi tập thể dục để tăng năng suất tập luyện?

12/03/2018 11:46

Những người hay tập thể dục, thể thao thường xuyên nên chú ý tới việc bổ sung năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập. Điều này rất quan trọng vì bạn cần năng lượng để có thể...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

11/03/2018 07:14

Chọn lựa đúng những thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng sẽ mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết ăn gì vào buổi sáng tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng 3 hiểu nhầm về đậu nành mà bạn nên từ bỏ ngay từ bây giờ

10/03/2018 16:15

Có nhiều quan niệm về ảnh hưởng không tốt của đậu nành đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả những điều đó đều đúng, dưới đây là 3 hiểu nhầm về đậu nành mà bạn...

Dinh dưỡng Phụ nữ nên ăn gì để tránh viêm nhiễm phụ khoa?

10/03/2018 16:07

Viêm nhiễm phụ khoa là một bệnh phổ biến mà nhiều chị em hay gặp phải. Viêm nhiễm phụ khoa không chỉ khiến chị em thiếu tự tin mà còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường sinh...

Dinh dưỡng Người bệnh tăng huyết áp nên ăn gì để kiểm soát bệnh tốt hơn?

10/03/2018 10:12

Trong quá trình điều trị tăng huyết áp, bên cạnh việc dùng thuốc, bệnh nhân tăng huyết áp nên lựa chọn các loại thực phẩm giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Ăn uống lành mạnh sẽ...

Dinh dưỡng Detox, thải độc thận nhờ 10 loại nước

09/03/2018 17:11

Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất giúp làm sạch, loại trừ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Muốn thận luôn khỏe, hoàn thành tốt chức năng của mình, bạn nên detox, thải...

Dinh dưỡng Vitamin K là gì? Ai cần bổ sung vitamin K?

09/03/2018 16:32

Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo có vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến loại vitamin này. Vậy vitamin K là gì và những ai cần bổ sung loại...

Dinh dưỡng 21 cách bổ sung protein nếu không ăn thịt

09/03/2018 09:44

Nếu bạn ăn chay, không ăn thịt, làm thế nào để bổ sung protein? Có rất nhiều cách lành mạnh để bổ sung protein để tăng năng lượng cho cơ thể.

Dinh dưỡng Gợi ý chế độ ăn ít muối cho người bệnh suy tim

08/03/2018 11:00

Suy tim là một bệnh mạn tính, tiến triển dần theo thời gian, do đó bạn cần thực hiện một số thay đổi lành mạnh để kiểm soát bệnh mỗi ngày. Một trong những thay đổi quan trọng nhất...

Dinh dưỡng Bổ sung creatine để tăng cơ: Lợi - hại thế nào?

07/03/2018 15:01

Nếu là một người yêu thích thể thao, quan tâm tới tập thể hình, chắc hẳn ít nhiều bạn cũng đã từng nghe tới chất bổ sung creatine để tăng cơ. Vậy creatine là gì và có an toàn với sức...