Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

22/01/2026 10:05

Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo, cà phê tiếp tục thu hút sự quan tâm của giới khoa học...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin K có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

27/11/2017 14:01

Giống như tất cả các chất dinh dưỡng khác, vitamin K cũng giữ vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Khi cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin này, nó có thể gây ra một số vấn đề sức...

Dinh dưỡng Nghe nhiều về superfoods - siêu thực phẩm, nhưng bạn đã biết nó là gì chưa?

27/11/2017 10:52

Thật sai lầm khi gắn thuật ngữ “superfoods” hay còn gọi là “siêu thực phẩm” với mọi loại thực phẩm mà bạn cho là tốt. Vậy, superfoods là gì?

Dinh dưỡng Thói quen ăn quá nhanh gây hại thế nào cho sức khỏe?

26/11/2017 14:16

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, việc ăn quá nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc các hội chứng chuyển hóa như béo phì và đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng 4 loại vitamin quan trọng với hệ tiêu hóa

25/11/2017 13:36

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để phòng chống bệnh tật và các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là 4 loại vitamin...

Dinh dưỡng Cách kết hợp thực phẩm đúng cách để chống viêm hiệu quả

24/11/2017 16:46

Cách chữa trị tốt nhất cho các chứng viêm là phòng ngừa ngay từ đầu, và điều này có thể dễ dàng đạt được thông qua một chế độ ăn uống chống viêm.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm sự lo lắng

23/11/2017 14:23

Mặc dù chế độ ăn uống không gây ra cảm giác lo lắng, nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của sự lo lắng. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng Cách biến 6 thực phẩm kém lành mạnh trở thành có lợi cho sức khỏe

23/11/2017 11:19

Ranh giới giữa thực phẩm lành mạnh và kém lành mạnh rất mong manh. Đôi khi, đó là vì cách chế biến, cách kết hợp với các thực phẩm khác hay cách bạn tiêu thụ.

Dinh dưỡng Bị ốm, nên ăn gì, tránh ăn gì cho nhanh khỏe?

23/11/2017 10:54

Ngoài nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp mau lành bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất và hại nhất với người bị ốm.

Dinh dưỡng Đừng cố uống 2 lít nước mỗi ngày, hãy ăn thêm thực phẩm mọng nước

23/11/2017 10:05

Trung bình, bạn nên tiêu thụ khoảng 2 lít nước mỗi ngày (tùy vào nhu cầu và thể trạng của mỗi người). Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước, bạn vẫn có thể đạt được lượng nước...