Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng...

Dinh dưỡng Uống sữa đậu nành khi mang thai có an toàn?

08/05/2018 14:30

Sữa đậu nành có chứa hàm lượng protein cao và có đến 9 acid amin quan trọng. Tuy vậy, đây có phải là loại sữa an toàn mà phụ nữ mang thai nên uống?

Dinh dưỡng Không chỉ ngon, củ cải còn có nhiều giá trị dinh dưỡng không ngờ

08/05/2018 14:21

Giống như nhiều loại rau củ khác, củ cải cũng chứa nhiều chất xơ và các vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì tạo nên khác biệt giữa củ cải và các loại rau củ...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của nước ép mướp đắng

08/05/2018 13:33

Nhiều người không thích nước ép mướp đắng bởi vị đắng của nó, nhưng loại nước này lại có vô vàn tác dụng tốt với sức khỏe.

Dinh dưỡng 9 thực phẩm giàu magne giúp giảm căng thẳng, lo lắng

08/05/2018 09:55

Thiếu hụt magne có thể ảnh hưởng tới chức năng não bộ, gây ra tình trạng căng thẳng, lo lắng cho bạn. May mắn là bổ sung một số thực phẩm giàu magne trong chế độ ăn hàng ngày có thể...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe của nước dừa

08/05/2018 09:18

Nước dừa không chỉ là một thức uống thơm ngon giúp giải nhiệt vào mùa Hè, mà còn rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Bị vô sinh hiếm muộn: Hãy ăn sầu riêng!

08/05/2018 09:00

Sầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng cũng bị không ít người ghét vì mùi vị đặc biệt của nó. Sầu riêng có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ...

Dinh dưỡng Có thể ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần?

05/05/2018 11:32

Cho dù là ăn trứng rán, trứng nướng cùng quả bơ hay trứng luộc đều đem lại cảm giác khỏe mạnh trong một ngày bận rộn. Nhưng ăn nhiều trứng trong một tuần có thực sự an toàn cho sức...

Dinh dưỡng Không ăn cá có bị kém thông minh?

04/05/2018 17:17

Nhiều người khẳng định, ăn cá giúp phát triển trí não, giúp họ thông minh hơn. Nếu không ăn cá có ảnh hưởng gì đến não bộ hay không?

Dinh dưỡng 10 lưu ý ăn uống khi bị dị ứng

04/05/2018 16:43

Không có loại thức ăn nào có thể chữa khỏi dị ứng, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn kiểm soát tốt các triệu chứng dị ứng.

Dinh dưỡng Probiotics có thể bảo vệ gan khỏi tác hại của thuốc kháng sinh

04/05/2018 15:25

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, probiotics là những vi sinh vật sống không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có thể giúp bảo vệ gan của bạn khỏi tác hại của thuốc kháng sinh.