Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm ít natri thích hợp để ăn vặt lành mạnh, bảo vệ tim mạch

06/03/2018 14:20

Chế độ ăn nhiều natri/muối là "kẻ thù" của sức khỏe tổng thể, đặc biệt tim mạch và huyết áp. Cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn mỗi ngày là điều nên làm. Dưới đây là 8...

Dinh dưỡng Uống sữa hữu cơ giúp ngăn ngừa đái tháo đường, bệnh tim mạch

05/03/2018 17:01

Nghiên cứu mới của Anh cho thấy, những con bò được chăn nuôi theo phương pháp hữu cơ có thể tạo ra loại sữa rất giàu dinh dưỡng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường...

Dinh dưỡng Uống trà gừng có tác dụng phụ gì?

05/03/2018 11:35

Từ xa xưa, gừng đã được sử dụng để nấu ăn và hỗ trợ điều trị bệnh. Hầu hết mọi người dùng gừng như một loại gia vị, nhưng gừng cũng có thể được dùng để làm trà. Uống...

Dinh dưỡng Giảm mỡ máu và hạ huyết áp với mộc nhĩ

05/03/2018 10:37

Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo, nấm tai mèo, nấm nhĩ không chỉ góp phần giúp các món ăn thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, điển hình như giúp hạ huyết áp và giảm mỡ...

Dinh dưỡng Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thế nào?

04/03/2018 17:05

Chế độ ăn giàu protein cho phép bạn tiêu thụ những thực phẩm nhiều đạm đủ để bạn có cảm giác no trong một khoảng thời gian dài, tuy nhiên hậu quả để lại từ chế độ ăn này đối...

Dinh dưỡng Cách bảo quản thực phẩm khô không bị nấm mốc khi trời nồm ẩm

03/03/2018 10:50

Trời nổm ẩm ướt dễ khiến các loại thực phẩm khô bị nấm mốc nếu không bảo quản đúng cách. Vậy, làm thế nào để bảo quản được các thực phẩm khô được lâu hơn?

Dinh dưỡng Những lưu ý khi bổ sung calci cho người ăn chay

03/03/2018 10:20

Khi nói tới bổ sung calci, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay tới các thực phẩm như trứng, sữa, pho mát… Nhưng còn những người ăn chay thì sao? Làm sao họ có thể bổ sung calci khi không uống sữa...

Dinh dưỡng Nên cho trẻ uống sữa tươi nguyên chất hay sữa tiệt trùng?

02/03/2018 09:12

Sữa là thực phẩm không thể thiếu đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn có biết loại sữa bò nào - sữa tươi nguyên chất, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng - an toàn hơn cho trẻ nhỏ?

Dinh dưỡng 9 thực phẩm nên có trong bữa cơm mỗi ngày nếu muốn tim khỏe mạnh

01/03/2018 15:18

Tự nấu những bữa cơm bổ dưỡng tại nhà là cách tuyệt vời nhất để chăm sóc sức khỏe tổng thể, nối lại tâm trí và cơ thể sau một ngày dài lao động. Chăm sóc trái tim cũng rất cần...

Dinh dưỡng Phụ nữ ăn gì để trẻ lâu và khỏe mạnh?

01/03/2018 11:35

Phụ nữ không chỉ quan tâm ăn gì để khỏe mạnh mà còn luôn chú ý đến việc ăn gì để trẻ lâu và xinh đẹp hơn mỗi ngày. Dưới đây là những thực phẩm mọi phụ nữ nên thêm vào thực...