Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thói quen tưởng tốt nhưng lại góp phần gây tắc mạch vành

Thủ phạm làm lão hoá da đang nằm ngay trong bếp

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

Dùng hạt chia vào từng thời điểm khác nhau trong ngày mang lại những lợi ích gì?

6 loại cá tốt cho sức khỏe

Thói quen tưởng tốt nhưng lại góp phần gây tắc mạch vành

14/11/2025 11:45

Có thể bạn đã biết thói quen ăn uống thường ngày có mối liên hệ chặt chẽ tới sức khỏe...

Thủ phạm làm lão hoá da đang nằm ngay trong bếp

14/11/2025 11:12

Thực phẩm chứa nhiều đường có thể khiến da lão hoá nhanh. Tìm hiểu vì sao đường gây hại...

Giảm cân không khó nhờ ngũ cốc nguyên hạt

12/11/2025 16:29

Carb thường bị hiểu lầm là kẻ thù của người đang giảm cân. Thực tế, ngũ cốc nguyên hạt...

Dinh dưỡng Nước ép xương rồng lê gai có tác dụng gì?

14/08/2016 11:03

“Chào bác sỹ! Tôi được nghe nhiều tin đồn về tác dụng của nước ép cây xương rồng lê gai. Một số người nói rằng nước xương rồng thậm chí còn tốt hơn nước dừa. Điều này...

Dinh dưỡng Thời đại nào rồi mà vẫn còn ăn uống kiểu này?

12/08/2016 14:21

Đã có rất nhiều cuộc thảo luận về chế độ ăn uống lành mạnh, cũng có rất nhiều ý kiến khác nhau về những gì nên hay không nên ăn và ăn như thế nào. Một số khuyến cáo sau sẽ...

Dinh dưỡng Tâm trạng buồn chán chớ ăn những thực phẩm này!

12/08/2016 11:51

Dù có buồn chán đến mức nào thì bạn cũng đừng dại dột mà ăn những thực phẩm dưới đây vì nó chỉ càng khiến tâm trạng của bạn thêm tồi tệ hơn mà thôi.

Dinh dưỡng Bí quyết sống khỏe: Giờ nào ăn thức nấy!

12/08/2016 11:08

Những bằng chứng khoa học cho thấy giờ ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Giờ ăn không phù hợp có thể “góp phần” dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và béo phì.

Dinh dưỡng Món đặc sản xứ Quảng có gì mà hot đến vậy?

12/08/2016 10:33

Món ăn từ xương rồng - đặc sản Quảng Nam là từ khoá được nhiều người dùng mạng tìm kiếm trong vài ngày trở lại đây. Người hào hứng, kẻ hoài nghi vì ít ai nghĩ được loại cây làm...

Dinh dưỡng Tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều chất xơ

11/08/2016 15:31

Nếu bạn đang nghĩ rằng ăn càng nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ càng giúp bạn khỏe mạnh thì bạn đã quá sai lầm. Ăn quá nhiều chất xơ sẽ có thể đặt bạn vào nguy cơ gặp phải các...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép nho

10/08/2016 17:24

Bạn có thích nho không? Một ly nước ép nho ngoài tác dụng giải khát tuyệt vời còn giúp cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống này giúp Michael Phelps lập kỷ lục tại Olympic 2016

10/08/2016 15:39

Các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp như Michael Phelps cần từ 10.000 - 12.000 calorie mỗi ngày nên được thiết kế khẩu phần gấp 5- 6 lần người bình thường.

Món ngon - Nhà hàng Cách làm xôi mít thơm lừng mùa Vu Lan

10/08/2016 11:21

Vị ngọt của mít, độ dẻo của xôi và mùi thơm đặc trưng hòa quyện làm nên một món ăn mà chỉ tưởng tượng thôi cũng đã thèm đến mức chỉ muốn có ngay để ăn. Cách làm xôi mít rất...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của vitamin B6 (Pyridoxamin)

10/08/2016 09:59

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Nếu thiếu hụt vitamin B6, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, da khô, rụng tóc, mất ngủ, miệng và lưỡi sưng. Ngoài ra, cũng có...