Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm...

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giá bình dân, tốt như nhân sâm

04/08/2016 10:30

Từ xưa đến nay, nhân sâm vẫn được mệnh danh là “vua bổ khí” và là “thần dược” đối với những người thể chất yếu. Song ít ai biết rằng, nhiều loại thực phẩm có giá thành...

Dinh dưỡng 5 loại hạt cực tốt cho các mẹ bầu

04/08/2016 09:39

Trong thời kỳ bầu bí, các mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài việc tăng cường ăn thịt, cá, rau củ quả thì một số loại hạt cũng là nguồn dinh dưỡng phong phú cho...

Dinh dưỡng Mẹo hay giúp bạn chọn trứng tươi & tính thời gian luộc chuẩn!

03/08/2016 17:37

Trứng luộc là món ăn đơn giản mà hầu hết ai cũng biết đến, nhưng mỗi người lại thích ăn chín kỹ, lòng đào hay chín tới...rất khác nhau. Không chỉ hướng dẫn bạn cách chọn trứng...

Dinh dưỡng Sữa từ hạt: Thức uống tuyệt vời, thay thế sữa động vật

03/08/2016 16:43

Các loại sữa từ hạt (hay còn gọi là sữa hạt) rất ngon, giàu dưỡng chất, lại không chứa lactose hay cholesterol, không có hormone tăng trưởng hay thuốc kháng sinh… là lựa chọn thay thế...

Dinh dưỡng Ăn đêm đúng cách để đạt được 6 lợi ích không ngờ này

03/08/2016 16:26

Nếu muốn giảm cân, bạn không nên ăn vào ban đêm hoặc tích cực ăn khuya chắc chắn sẽ tăng cân vù vù? Sự thật là ăn đêm đúng cách sẽ mang lại 6 lợi ích không ngờ sau đây.

Dinh dưỡng Protein cũng có khả năng gây bệnh béo phì như đường?

03/08/2016 15:29

Dựa trên những phát hiện mới, các nhà khoa học tin rằng protein trong thịt hiện cũng đóng góp đáng kể đến bệnh béo phì trên toàn cầu.

Dinh dưỡng "Minh oan" cho thực phẩm chế biến sẵn

03/08/2016 13:23

Thực phẩm chế biến sẵn vẫn được coi như “kẻ xấu” đối với chế độ ăn uống lành mạnh. Nó được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường...

Khỏe đẹp Muốn khỏe đẹp hãy ăn chay ngay lập tức

03/08/2016 12:20

Tháng 7 âm lịch là tháng của mùa Vu lan, báo hiếu. Ngày càng có nhiều người Việt thực hiện việc ăn chay với mục đích tránh nghiệp sát sinh và tạo phước, làm cho cơ thể được thanh tịnh,...

Khỏe đẹp Hạt xoài mút nhỏ và nỗi nghi ngờ lớn

02/08/2016 16:40

Vài ngày nay, trên facebook lan truyền khá nhanh nhiều video clip với nội dung chẻ đôi hột xoài mút, thứ trái cây vốn rất quen thuộc với người dân miền nam, lấy ra một miếng trong trong...