Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao bạn không nên vứt bỏ lá súp lơ

14/03/2016 13:12

Phần lớn mọi người khi ăn súp lơ thường vứt bỏ phần lá của nó đi mà không biết lá súp lơ là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của nước ép dưa chuột

13/03/2016 14:07

Dưa chuột chứa nhiều dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh việc dùng để ăn sống, bạn có thể dùng để làm nước ép uống vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là những lý do...

Dinh dưỡng Những tác dụng không ngờ của trái hồng xiêm

13/03/2016 09:49

Hồng xiêm giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin... giúp kích thích tiêu hóa tốt, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích sức khỏe khác nữa.

Dinh dưỡng Những loại rau củ vẫn phát triển tốt mà không cần thuốc trừ sâu

13/03/2016 09:29

Dưới đây là danh sách những loại rau củ quả quen thuộc được trồng theo cách thông thường mà vẫn tốt như thực phẩm hữu cơ khi không có hoặc ít chứa dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên ăn ngay nếu bị stress, lo âu kéo dài

11/03/2016 17:22

Suy giảm hormone estrogen làm rối loạn hệ thần kinh thực vật gây căng thẳng, lo âu, thay đổi tính tình. Stress kéo dài còn ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc viêm loét dạ...

Dinh dưỡng Trà thảo dược: Bệnh nào trà đó!

11/03/2016 09:24

Bạn có biết loại trà chiết xuất từ các loại thảo dược khác nhau sẽ có tác dụng riêng và tốt cho từng tình trạng sức khỏe tương ứng? Hãy tham khảo các thông tin dưới đây để lựa...

Dinh dưỡng Cách nhận biết rau củ bị "ngậm" thuốc kích thích

10/03/2016 16:51

Bạn có thể phân biệt rau an toàn với rau “ngậm” thuốc kích thích bằng cách dựa vào màu sắc, hình dạng bất thường của chúng.

Dinh dưỡng Uống nước khoáng: Đừng tưởng thế là sang!

10/03/2016 15:49

Cho rằng nước khoáng chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho cơ thể nên hiện nay nhiều gia đình không dùng nước máy mà chuyển sang dùng nước khoáng hoàn toàn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh...

Dinh dưỡng Hạt mùi hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch

10/03/2016 15:03

Trong hạt mùi (hạt ngò) có chứa nhiều loại tinh dầu, chất kháng khuẩn và chống viêm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng và nhiều lợi ích sức khỏe...

Món ngon - Nhà hàng Tự chế đồ ăn vặt thơm ngon, lành mạnh với 4 loại rau củ

10/03/2016 11:47

Khoai tây chiên là loại đồ ăn vặt thông dụng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc ăn nhiều món ăn vặt này lại không có lợi cho sức khỏe của bạn đâu nhé! Sau đây là gợi ý 4 loại rau củ...