Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Gợi ý bữa sáng nhanh, giàu protein và chất xơ

16/12/2025 14:25

Với những người có lịch trình bận rộn, bữa sáng thường được chuẩn bị đơn giản để...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Dinh dưỡng Ăn gì không béo khi Tết đến đồ ăn “ngập nhà”?

01/02/2016 16:22

Sau mỗi dịp Tết, hầu như ai cũng bị tăng cân mất kiểm soát. Với các chị em tuổi mãn kinh, đen đủi là mỡ thừa lại chỉ “thích” tập trung ở vùng bụng, quanh eo, khiến bụng xồ ra nên...

Món ngon - Nhà hàng Ăn cá này, vừa đẹp da vừa bổ tạng

01/02/2016 15:56

Cá thu là 1 trong 4 loại cá quý được đánh bắt trên biển, có giá trị dinh dưỡng cao (tứ quý ngư), được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, đặc biệt, còn chữa nhiều bệnh.

Dinh dưỡng Tết muốn khỏe và không béo: Ăn hạt thông!

01/02/2016 12:56

Hạt thông thơm ngon và bổ dưỡng không chỉ giúp bạn giảm cân, mà còn giúp chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe và làn da mịn màng.

Dinh dưỡng Phân biệt giò, chả Tết chứa hàn the để phòng ngừa vô sinh

31/01/2016 14:25

Mâm cỗ ngày Tết của người Việt không thể nào thiếu các loại giò, chả. Tuy nhiên, dư lượng chất hàn the trong đó đang vượt mức báo động có nguy cơ gây vô sinh cao.

Dinh dưỡng Mẹo bảo quản bánh mì và pho mát thơm ngon như mới mua

31/01/2016 13:12

Bánh mì có thể bảo quản vô tư trong túi nilon kín mà chất lượng vẫn thơm ngon. Còn pho mát thì không nên bọc trong túi nilon hay bao nhựa, vì đây là thực phẩm có kết cấu mềm cần trao đổi...

Dinh dưỡng Ăn gì, ăn thế nào để giảm stress?

31/01/2016 08:12

Có phải cơ thể bạn thèm ăn nhiều hơn mỗi khi mệt mỏi? Không phải chỉ có mình bạn đâu. Hơn 1/3 người tham gia vào cuộc khảo sát được thực hiện bởi NPR, Quỹ Robert Wood Johnson và...

Dinh dưỡng Là phụ nữ, đừng quên ăn trứng gà!

31/01/2016 08:11

Không phải ngẫu nhiên mà trứng gà được coi là loại protein tự nhiên tốt nhất, rẻ nhất, tiện nhất.

Dinh dưỡng Da nhăn như bà già? Uống ngay nước ép này!

30/01/2016 10:09

Tết này đừng để làn da sần sùi như da rắn, nhăn nheo già hơn tuổi làm khổ chị em nhé! Hãy uống ngay những loại nước ép này, đảm bảo da sẽ sáng rỡ, rạng ngời đón Xuân sang.

Dinh dưỡng Dùng nấm ăn lẩu thế nào tốt cho sức khỏe?

30/01/2016 09:40

Nấm có thể chứa nhiều nguy cơ gây hại nếu không được xử lý và ăn đúng cách. Khi ăn lẩu, nếu nấm chưa chín hoàn toàn sẽ đưa vi khuẩn và độc tố vào cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng khả năng thụ thai?

30/01/2016 07:27

Để tăng khả năng thụ thai, các chị em hãy tập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe và đặc biệt tăng bổ sung thực phẩm có lợi. 8 loại thực phẩm sau đã được...