Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Cân bằng tỷ lệ omega-3 và omega-6 cho trái tim khỏe mạnh

Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn mật ong?

Ngâm đậu trước khi nấu mang lại lợi ích gì?

Chế độ ăn cho người bệnh vẩy nến

7 lỗi sai thường gặp khi ăn yến mạch

Cân bằng tỷ lệ omega-3 và omega-6 cho trái tim khỏe mạnh

27/12/2024 08:13

Bản thân omega-6 không phải acid béo có hại cho sức khỏe. Tỷ lệ omega-3: omega-6 mất cân bằng...

Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn mật ong?

26/12/2024 14:54

Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên thường được sử dụng để tăng thêm hương vị cho trà,...

Ngâm đậu trước khi nấu mang lại lợi ích gì?

26/12/2024 12:00

Trước khi chế biến, người ta thường đem đậu ngâm với nước để hạt đậu bở, nhanh chín...

Dinh dưỡng Cách bảo quản 12 loại thực phẩm tươi ngon dài lâu

22/07/2015 17:49

Đôi khi chúng ta phải đành lòng vứt bỏ những món ăn còn thừa một cách đầy tiếc nuối. Điều này có thể do việc bảo quản thực phẩm chưa thực sự đúng cách. Sau đây là một số mẹo...

Dinh dưỡng 5 loại rau, củ giúp ngừa bệnh hiệu quả

22/07/2015 17:41

Theo ông Brian Hetrich, làm việc tại Viện Sức khỏe Hippocrates (Mỹ), thiên nhiên có tác dụng lớn giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn gì để trẻ lâu?

22/07/2015 17:40

Chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện sức khỏe, trì hoãn quá trình lão hóa.

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn hoa quả dầm?

22/07/2015 17:28

Các chất dinh dưỡng có trong hoa quả và sữa chua đều rất giàu dinh dưỡng, nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Hơn nữa nếu kết hợp một cách tùy tiền sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng “Kế hoạch hóa” bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết

22/07/2015 17:09

Không có một chế độ ăn uống nào phù hợp với tất cả những người mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, có một “công thức” ăn uống lành mạnh mà người bệnh có thể áp dụng để...

Dinh dưỡng Phòng nhiều bệnh bằng quả việt quất

22/07/2015 16:10

Quả việt quất hay còn gọi là sim Úc (blueberry) là một loại quả mọng, nhỏ, màu xanh, được ưa thích trên toàn thế giới. Sở dĩ vậy, vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại quả này giàu các...

Dinh dưỡng Cân bằng cơ thể bằng atiso

22/07/2015 10:17

Atiso chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thải độc, giảm cholesterol xấu...

Dinh dưỡng Các loại rau, củ, quả giảm cân tuyệt vời

22/07/2015 08:59

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân, bạn nên lựa chọn các loại rau củ quả thiên nhiên. Nó không những cung cấp năng lượng cho bạn, làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân tuyệt vời.

Dinh dưỡng Người nhóm máu A nên ăn gì?

21/07/2015 17:07

Theo các nhà khoa học, nếu chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp với nhóm máu thì không những có thể cải thiện sức khỏe mà trong nhiều trường hợp còn chữa được những căn bệnh nguy...

Dinh dưỡng Nam giới, nên ăn các món này

21/07/2015 15:36

Cải thiện khả năng cương dương, phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục, điều trị trầm cảm, suy giảm nhận thức, hiếm muộn… đều có thể được giải quyết nếu nam giới thường...