Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

Podcast: Ăn vải thế nào để không bị nóng trong người?

10 sự kết hợp thực phẩm giúp tăng hấp thu dưỡng chất

Muốn có giấc ngủ ngon, hãy ăn nhiều rau củ quả

17/06/2025 14:26

Nghiên cứu mới đây tại Mỹ cho thấy, bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn uống là cách...

8 loại thực phẩm không nên ăn sống

17/06/2025 10:03

Ăn thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín luôn tiềm ẩn nguy cơ bị nhiễm sán, ngộ độc thực...

Những thói quen nhỏ giúp bạn “cai” đường

16/06/2025 15:42

Cắt giảm đường là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng vượt qua cơn thèm đồ ngọt không phải...

Dinh dưỡng Sữa chua đậu nành – món ngon giúp điều hòa sinh lý nữ

16/08/2015 17:19

Sữa chua đậu nành là một món ăn không hề mới, nhất là với những người sành ăn. Sữa chua đậu nành vị hơi chua, béo ngậy, được cơ thể hấp thu dễ dàng, thích hợp với mọi người,...

Dinh dưỡng 6 loại trà thảo dược cực tốt cho nam giới

16/08/2015 17:15

Không chỉ giúp nam giới có được tâm trạng thoải mái, các loại trà thảo mộc dưới đây còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, ung thư, tim...

Dinh dưỡng Calci, dầu cá và vitamin B: Bộ ba kéo dài tuổi thọ

16/08/2015 16:51

Calci, dầu cá và vitamin B là bộ ba đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng giúp bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người.

Tim mạch Ăn gì để phòng bệnh suy tim?

16/08/2015 16:22

Câu hỏi: Những thực phẩm nào tốt nhất cho tim để phòng bệnh suy tim thưa bác sỹ? (hiensd***@yahoo.com)

Dinh dưỡng Bảng xếp hạng thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe

16/08/2015 16:07

Vitamin C (acid ascorbic) là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư. Nó cũng cần thiết cho sự tăng trưởng, sửa chữa các tế bào và các mô trong cơ...

Dinh dưỡng 7 siêu thực phẩm giúp “đối phó” với hội chứng tiền kinh nguyệt

16/08/2015 16:07

Đầy hơi, đau đầu, tính khí thất thường, chuột rút, mệt mỏi,... là những dấu hiệu điển hình của hội chứng tiền kinh nguyệt. Theo các nhà khoa học, có nhiều biện pháp giúp làm...

Dinh dưỡng Mẹ thiếu chất, con còi cọc

16/08/2015 15:42

Chuẩn bị chu đáo để có một sức khỏe tốt nhất cho quá trình mang thai là mong muốn của mọi phụ nữ. Việc bổ sung vitamin dưỡng chất không nằm ngoài mục đích: Giúp cơ thể khỏe mạnh cho...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu protein cho người ăn chay

16/08/2015 15:40

Không nhất thiết phải ăn nhiều thịt, cá mới có thể cung cấp đầy đủ protein cho bạn. Nếu bạn ăn chay trường hoặc đang chuẩn bị ăn chay, hãy nhớ những loại thực phẩm giàu protein...

Dinh dưỡng Video: Ăn bao nhiêu đường thì đủ cho cơ thể?

16/08/2015 15:33

Ăn quá nhiều đường trong thời gian dài sẽ là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm chẳng hạn như béo phì, đái tháo đường và bệnh tim.

Dinh dưỡng Các phương pháp và nguyên tắc ăn chay để luôn khỏe và đẹp

16/08/2015 15:27

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn chay có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, ung thư. Tuy nhiên, nếu ăn...