Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng 5 loại hạt bạn nhất định phải ăn trong đời

08/01/2016 10:03

Óc chó, hạt điều, quả hạnh, đậu phộng hay quả hồ trăn là những loại hạt giàu dinh dưỡng và chứa rất ít calo bạn nhất định phải ăn trong trong đời, theo MSN.

Dinh dưỡng Nguy hiểm khi lạm dụng sốt mayonnaise

08/01/2016 08:48

Sử dụng mayonnaise thường xuyên sẽ dung nạp một lượng calorie lớn đi vào cơ thể có thể dẫn đến tăng cân, thậm chí béo phì.

Dinh dưỡng Ăn cá sai cách cực kỳ có hại cho sức khỏe

07/01/2016 15:25

Cá là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên ăn cá sai cách lại cực kỳ nguy hiểm, đặc biệt là với những người đang điều trị một số bệnh.

Dinh dưỡng Ăn lẩu dễ bị ung thư đại trực tràng

07/01/2016 09:04

Lẩu được đun sôi trong thời gian dài khiến cho các acid amin của thực phẩm bị hòa tan trong nước, sinh ra lượng lớn nitrite là chất gây ung thư.

Dinh dưỡng 9 nguyên tắc để ăn sạch

06/01/2016 17:52

Ưu tiên mua thực phẩm nguồn gốc hữu cơ, tự nấu ăn ở nhà, uống nhiều nước là những thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế nạp độc tố vào cơ thể.

Dinh dưỡng Người lớn có nên uống sữa?

06/01/2016 16:17

Thường, chúng ta chỉ quan tâm đến việc dùng sữa cho vấn đề dinh dưỡng và phát triển của trẻ mà quên đi việc dùng sữa cho người trung niên. Nhưng trên thực tế, với những cơ chế phát...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm rẻ tiền thải độc cơ thể hiệu quả

05/01/2016 15:47

Bạn cho một ít gừng vào tách trà hoặc vài lát mỏng vào cốc nước nóng và thưởng thức, rất tốt cho gan.

Dinh dưỡng Người Việt đã ăn những thứ bẩn như thế nào?

05/01/2016 11:20

Thực phẩm bẩn tràn lan, hàng loạt các hình thức vi phạm mất vệ sinh an toàn thực phẩm đang diễn ra hàng giờ, hàng ngày gây ra sự hoang mang cho dư luận. Vấn nạn thực phẩm bẩn ngày càng...

Dinh dưỡng Bà bầu uống nước mía: Lợi đôi ba đường

05/01/2016 10:43

Nhiều mẹ bầu lo lắng ăn mía, uống nước mía sẽ làm tăng lượng đường trong máu, dễ bị đái tháo đường thai kỳ. Tuy nhiên nếu chị em ăn mía, uống nước mía ở mức độ vừa phải thì...

Dinh dưỡng Những món tuyệt đối không ăn khi say rượu

04/01/2016 17:14

Ăn pizza, chocolate, cam quýt, bánh kẹo... khi đang say xỉn sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, làm dạ dày và ruột dễ bị kích ứng, gây hại cho cơ thể.