Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Ba kiểu thèm ăn báo hiệu bạn đang mắc bệnh

29/01/2016 09:07

Mọi người thường nghĩ cơ thể "báo hiệu" thèm ăn khi thiếu một dinh dưỡng đặc biệt nào đó nhưng có thể đó là biểu hiện của bệnh nguy hiểm.

Dinh dưỡng Mật ong rừng độc hơn mật ong nuôi?

28/01/2016 15:37

Nhiều người cho rằng, mật ong rừng có thể có độc do người lấy mật không thể kiểm soát được ong có thu phải phấn từ hoa có độc hay không. Tuy nhiên, cũng có người khẳng định mật...

Tiêu hóa Cách chữa táo bón bằng hạt lanh

28/01/2016 14:26

Với hương vị dễ chịu, không khó để bạn có thể thêm hạt lanh vào thực đơn ăn uống hàng ngày để giải quyết tình trạng táo bón. Nếu so sánh với thuốc nhuận tràng thì ăn hạt lanh là...

Dinh dưỡng Uống bao nhiêu nước trước khi đi ngủ tốt cho cơ thể?

28/01/2016 13:38

Uống một ly nước trước khi đi ngủ để phòng tránh tai biến mạch mãu não, ngăn ngừa chuột rút, loại bỏ độc tố và giúp ngủ tốt hơn.

Dinh dưỡng Uống rượu say chớ ăn những thực phẩm này

28/01/2016 13:09

Củ cà rốt, bánh đúc đậu xanh, thực phẩm xông khói, đồ nướng ăn cùng rượu sinh ra nhiều độc tố có hại cho cơ thể.

Dinh dưỡng Không bao giờ thiếu rau thơm nếu bạn biết bí quyết này

28/01/2016 10:04

Món ăn sẽ không thể hoàn hảo nếu thiếu rau thơm để tăng thêm hương vị. Tuy nhiên mỗi lần dùng thì lại chỉ sử dụng một lượng nhỏ, không dùng hết để hỏng, hoặc có khi quên không...

Dinh dưỡng Uống acid folic quá liều có hại?

28/01/2016 09:51

Vitamin B9 - còn được biết với cái tên acid folic - là dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn dùng quá liều acid folic, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ suy giảm...

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn nghệ, bột nghệ?

28/01/2016 09:13

Sử dụng nghệ mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: Tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng nghệ và bột nghệ.

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có nên dùng đường năng lượng thấp?

27/01/2016 16:46

Tôi bị bệnh đái tháo đường type 2, bác sỹ khuyên tôi nên thay đường tinh luyện bằng đường năng lượng thấp. Xin hỏi đường năng lượng thấp là gì? Có phải là một dạng tinh bột hay...

Dinh dưỡng Trị cảm lạnh mùa Đông đơn giản nhờ mật ong

27/01/2016 15:03

Mùa Đông, thời tiết giá buốt là lúc con người dễ bị cảm lạnh tấn công. Chỉ với nguyên liệu chủ đạo là mật ong, bạn hoàn toàn có thể giúp khắc phục bệnh này cho cả nhà bằng 5 công...