Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Ăn xoài có gây mụn?

Podcast: Chế độ ăn uống giúp quý ông tăng ham muốn

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột

27/04/2024 08:27

Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu...

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

26/04/2024 15:08

Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức...

Ăn xoài có gây mụn?

26/04/2024 14:41

Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều...

Khỏe đẹp Sai lầm khi luộc rau khiến bạn ăn phải chất độc hại

15/04/2015 16:49

Đôi khi, bạn sai lầm khi luộc rau và sử dụng rau luộc khiến cho tồn dư hóa chất trong rau vẫn còn, hoặc bạn đã biến nó thành “chất độc” trước khi sử dụng.

Dinh dưỡng 11 cách kết hợp để thực phẩm thành "siêu thực phẩm"

15/04/2015 16:35

Việc kết hợp đúng cách các loại thực phẩm với nhau sẽ tạo ra những "siêu thực phẩm" có giá trị dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của ban. Hãy tham khảo 11 cách kết...

Thần kinh Mách chị em cách giảm đau đầu tuổi tiền mãn kinh

15/04/2015 14:58

Tình trạng đau đầu kèm theo cơn bốc hoả, mệt mỏi khiến chị em tuổi tiền mãn kinh bị khủng hoảng tâm lý. May mắn là một số loại thực phẩm có thể giúp chị em vượt qua "cửa ải" này.

Dinh dưỡng Rối loạn kinh nguyệt - Ăn gì mau khỏi?

15/04/2015 13:59

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho quá trình điều trị rối loạn kinh nguyệt nhanh có kết quả hơn. Dưới đây là những thực phẩm chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên bổ sung vào...

Dinh dưỡng Thông minh, sáng mắt nhờ ăn quả bơ

14/04/2015 17:55

Được mệnh danh là siêu thực phẩm, quả bơ không những có mùi vị đặc biệt mà còn mang lại những giá trị dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai, cho con bú nên ăn cá

14/04/2015 16:46

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ nên tập trung ăn cá ít chứa thủy ngân như cá tuyết, cá hồi và cá rô phi.

Dinh dưỡng Những loại quả bổ sung nước cho cơ thể tốt nhất

14/04/2015 10:00

Thời tiết nắng nóng khiên cơ thể dễ rơi vào tình trạng thiếu nước hoặc mất nước. Dưới đây là những loại quả bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cung cấp nước cho cơ...

Dinh dưỡng Trứng vịt lộn là con dao hai lưỡi với sức khỏe!

13/04/2015 10:53

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Nhưng, nếu ăn không đúng cách, món ăn này sẽ khiến bạn rước thêm nhiều bệnh tật.

Dinh dưỡng Video: 11 điều thú vị về trái cây

13/04/2015 10:30

Mâm xôi là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin E nhất, cam đứng thứ 3 về tiêu chuẩn hương vị được yêu thích nhất thế giới... là những thông tin vô cùng thú vị về trái cây mà...

Dinh dưỡng Bệnh nhân COPD: Chú ý chế độ dinh dưỡng

12/04/2015 16:09

Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, chế độ ăn uống lành mạnh đặc biệt quan trọng đối với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Bởi bệnh nhân COPD thường khó thở, giảm cân và bị...