Bạn đã biết rõ cách tính đơn vị cồn để chủ động kiểm soát lượng rượu bia nạp vào cơ thể?
Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?
Hội chứng tự sản sinh rượu: Làm thế nào để điều trị và phòng ngừa?
Uống rượu có thực sự giúp giảm run tay không?
Podcast: Tắm nước nóng giúp đào thải cồn?
Theo Bộ Y tế, đơn vị cồn là đơn vị đo lường được dùng để quy đổi rượu, bia và các loại đồ uống có cồn với nồng độ khác nhau về lượng cồn nguyên chất. Một đơn vị cồn tương đương với 10gr cồn (ethanol) nguyên chất có trong thức uống.
Cách tính đơn vị cồn trong rượu, bia như sau: Đơn vị cồn = Dung tích (ml) x Nồng độ (%) x 0,79 (hệ số quy đổi); Sau đó chia kết quả cho 10. Như vậy, ví dụ với 1 chai bia 330ml, nồng độ cồn 5%, ta sẽ có đơn vị cồn là: (330 x 0,05 x 0,79)/10 = 1,3.
Nên nhớ, uống nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, cả về ngắn hạn lẫn dài hạn. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn các nguy cơ này, cũng như mang tới gợi ý một vài thức uống khác giúp bạn hạn chế dần các loại đồ uống có cồn.
Dùng collagen sao cho khỏe khớp?
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
Giải mã lợi ích của cà phê nấm với phụ nữ mãn kinh
Muốn ngủ ngon có nên dùng melatonin cùng magne?
Bình luận của bạn