Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12
Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...
5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29
Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...
Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55
Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...
Theo từng bước chân đội tuyển Việt Nam: Trận Malaysia – Thái Lan lượt đi: 0-0
02/12/2018 11:36
Trận bán kết lượt đi đầu tiên của Cup AFF Suzuki 2018 đã có tỷ số hòa không bàn thắng. Hòa trên sân khách trong thế cân bằng, đội tuyển Thái Lan đang buộc Malaysia làm khó chính mình.
Theo từng bước chân đội tuyển Việt Nam: Trước trận bán kết lượt đi
29/11/2018 09:10
Với những khó khăn trong hàng tiền vệ và tiền đạo của đội tuyển Philippines, trận bán kết lượt đi, đội tuyển Việt Nam không cần thiết giữ chủ trương cầm hòa trên sân khách....
Theo từng bước chân đội tuyển: Cảm nghĩ sau vòng bảng AFF Cup 2018
26/11/2018 10:10
Thế là Việt Nam sẽ làm khách trên sân Philippines trận lượt đi vào 2/12/2018 và làm chủ lượt về tại sân nhà vào 6 tháng 12. Còn đội tuyển Thái Lan sẽ làm khách tại Malaysia vào mồng 1/12....
Cảm xúc theo trận đấu Việt Nam – Malaysia: 2-0
17/11/2018 17:11
Khó gì có thể khiến 4 vạn người cùng hát quốc ca với một thái độ trang nghiêm như khi có các trận đấu bóng đá quốc tế trên sân vận động Mỹ Đình. Không thế lực nào có thể làm...