Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

Có nên cho thú cưng ngủ cùng giường?

Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29

Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

03/11/2026 15:45

Đột quỵ không chỉ là mối đe dọa đối với người cao tuổi. Số ca mắc bệnh ở người trẻ...

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

03/11/2026 10:55

Khung tập luyện hàng tuần theo quy tắc 5-4-3-2-1 giúp người bận rộn thiết lập lộ trình giảm...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Ăn chay sẽ gây ra thiên tai, lũ lụt?

16/12/2015 16:59

Ăn chay được cho là có thể bảo vệ môi trường, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và tâm hồn thanh tịnh...Tuy nhiên, trong cuộc đàm phán về biến đổi khí hậu của Liên Hợp Quốc tổ chức tại...

Khỏe đẹp Chì trong son môi có thực sự đáng ngại?

16/12/2015 15:23

Chì trong son môi là vấn đề mà không ít bạn gái băn khoăn mỗi khi muốn mua một thỏi son mới cho bản thân. Những lời đồn đại như vàng có thể thử chì trong son, dùng son nhiều làm thâm...

Khỏe đẹp Mẹo để 3 vòng chuẩn như người mẫu của hotgirl ngành điện

16/12/2015 15:06

Ngọc Linh – hiện đang công tác tại Công ty Điện lực Đống Đa được mệnh danh là hot girl ngành điện bởi sở hữu gương mặt đẹp, cùng những đường cong vô cùng quyến rũ.

Khỏe đẹp Bài tập tay 3 phút phòng bệnh do đánh máy tính nhiều

16/12/2015 15:02

Bắt đầu bằng bài tập "nhện hít đất": Ép hai bàn tay vào nhau, dang các ngón tay xa hết sức trong khi các đầu ngón vẫn chụm vào nhau, sau đó xếp các ngón thành hình tháp chuông.

Khỏe đẹp Giảm cân không cần... nhịn ăn với những bài tập đơn giản

16/12/2015 14:15

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Nhiều người vì ép cân mà nhịn ăn khiến cho sức khỏe ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nhịn ăn là một phương pháp giảm cân phản khoa...

Khỏe đẹp Bỏ túi các mẹo đối phó với bệnh thường gặp mùa Đông

16/12/2015 10:03

Mùa Đông thời tiết lạnh và khô hanh có thể khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe như: Ho, cảm lạnh, nghẹt mũi và khô da… Khi gặp phải các vấn đề này đừng vội nghĩ đến...

Khỏe đẹp Video: 5 bí quyết giúp bạn ngủ ngon hơn

16/12/2015 09:22

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon giúp refresh bản thân, cải thiện tâm trạng, giảm stress, tăng cường trí nhớ và chống lại bệnh tật...

Khỏe đẹp Tại sao nên uống cà phê khi tập thể dục?

15/12/2015 16:55

Nếu thường xuyên tập thể dục thể thao, thói quen uống cà phê có thể cung cấp cho bạn vô số lợi ích, thậm chí còn nhiều hơn cả các bài tập luyện.

Khỏe đẹp Những bộ phận cơ thể cần được giữ ấm trong mùa Đông

15/12/2015 16:25

Trong những ngày Đông lạnh giá, việc giữ ấm cho cơ thể giúp bảo vệ sức khỏe, phòng tránh viêm họng, cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, đau xương khớp...

Khỏe đẹp Tập tạ đơn giản - Giảm cân, body quyến rũ

15/12/2015 10:44

Tập tạ giúp gia tăng sức mạnh, sự dẻo dai của các cơ bắp, cải thiện mật độ xương và hỗ trợ giảm cân. Một số bài tập cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được những...