Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe với dầu hạt bí ngô

5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

Các vấn đề về đường tiêu hoá thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Cách làm chậm quá trình bạc tóc sớm

6 bước để bắt đầu một buổi sáng đầy năng lượng

Giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe với dầu hạt bí ngô

25/10/2025 14:09

Khám phá công dụng tuyệt vời của dầu hạt bí ngô với mái tóc, đồng thời tìm hiểu cách sử...

5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

25/10/2025 11:23

Trà hoa cúc được ưa chuộng vì hương vị dễ chịu và tác dụng thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ....

Các vấn đề về đường tiêu hoá thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

25/10/2025 08:07

Thời kỳ mãn kinh thường được nhắc đến cùng các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm hay suy...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những thực phẩm âm thầm gây viêm và tích tụ mỡ bụng

21/05/2025 09:29

Để sở hữu vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe toàn diện, việc nhận diện và hạn chế những thực phẩm, gia vị và đồ uống thông thường có khả năng thúc đẩy viêm mãn tính, kháng...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khỏe từ việc đi chân trần trên cỏ

21/05/2025 08:43

Đi chân trần trên cỏ mỗi sáng không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, mà còn cải thiện hệ miễn dịch, giảm viêm, tăng cường tuần hoàn và cải thiện sức khỏe não bộ.

Khỏe đẹp 5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

20/05/2025 15:43

Tạ chuông (kettlebell) là dụng cụ thường bị ngó lơ trong phòng tập thể hình. Thực tế chỉ với một quả tạ chuông bạn có thể thực hiện 5 bài tập tác động đến các cơ trung tâm, giúp...

Khỏe đẹp Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

20/05/2025 14:19

Chỉ cần thay đổi cách đi bộ từ đường thẳng sang hình số 8, bạn có thể thu về những lợi ích bất ngờ như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thăng bằng, kích hoạt cơ bụng và...

Khỏe đẹp Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

20/05/2025 13:14

Từ lâu, trà đen đã được ca ngợi vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Một nghiên cứu mới đây cho thấy loại trà này còn có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả.

Khỏe đẹp Nicotine tồn tại trong cơ thể bao nhiêu lâu?

20/05/2025 11:07

Nicotine là chất gây nghiện cao có trong tất cả các sản phẩm thuốc lá bao gồm: xì gà, shisha, thuốc lá không khói và hầu hết các loại thuốc lá điện tử. Nó cũng có trong một số các sản...

Ung thư Số bước đi bộ mỗi ngày giúp phòng ngừa 13 loại ung thư

20/05/2025 09:29

Quan niệm cần đi 10.000 bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe đã tồn tại từ lâu, được cho là một trong những cách bảo vệ thể chất và tinh thần ở mức tốt nhất. Tuy nhiên, nghiên cứu...

Khỏe đẹp Tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức do ngủ quá nhiều

19/05/2025 11:35

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, ngủ quá nhiều có làm tăng nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.

Khỏe đẹp 5 động tác yoga nên tập vào buổi sáng

19/05/2025 08:37

Tập yoga vào sáng sớm không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo mà còn hỗ trợ điều hòa huyết áp, cải thiện tiêu hóa, tăng trao đổi chất và giảm căng thẳng. Một số động tác đơn giản, nếu duy...

Khỏe đẹp Bí quyết thức dậy tỉnh táo, đầy năng lượng mỗi sáng

17/05/2025 13:44

Nhiều người thức dậy trong tình trạng mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc. Dưới đây là các cách đơn giản, hiệu quả, được chuyên gia khuyên dùng để bắt đầu buổi sáng tỉnh táo, tràn...