• Chuyên đề:
Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?

13/06/2025 17:22
Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng với những người đã có nền tảng thể lực, đã xây dựng...
Xăm hình làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu?

Xăm hình làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu?

13/06/2025 14:18
Xăm hình đang ngày một trở nên phổ biến hơn và không chỉ dừng lại ở đam mê mà còn là một...
Đồ uống tốt và không tốt trước khi đi ngủ

Đồ uống tốt và không tốt trước khi đi ngủ

13/06/2025 13:51
Một số loại đồ uống có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, nhưng ngược lại có loại đồ...
6 dấu hiệu bạn đang kiệt sức vì công việc
10/01/2025 11:14
Hội chứng burnout (kiệt sức nghề nghiệp) được coi là “đại dịch” mới nổi, ảnh hưởng đến người lao động trên toàn thế giới. Nhận biết sớm dấu hiệu giúp bạn có giải pháp...
Sai lầm cần tránh khi chăm sóc đôi môi khô nẻ
10/01/2025 08:57
Môi khô nẻ với nhiều vảy da chết là vấn đề thường gặp trong mùa Đông. Lúc này, việc lạm dụng tẩy tế bào chết cho môi có thể “phản tác dụng”.
Chị em muốn đẹp da nên ăn ổi, vì sao?
09/01/2025 14:29
Để có một làn da đẹp không thể dựa hoàn toàn vào mỹ phẩm hoặc các phương pháp chăm sóc da công nghệ cao mà còn phụ thuộc phần nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Ít ai biết, ổi là một...
Nên hay không nên đi chân trần ở nhà?
09/01/2025 08:23
Việc đi chân trần trên sàn nhà đặc biệt là sau một ngày dài đi giày là một thói quen phổ biến. Cảm giác thư thái khi được đôi chân “thở” là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên,...
Những quy tắc giặt giũ giúp bạn mạnh khoẻ mùa cúm
08/01/2025 15:39
Trong mùa lạnh bệnh cúm thường lây lan qua ho, hắt hơi và ngay cả khi chạm nhẹ vào bất kì bề mặt nào. Quần áo là một trong số đó. “Nằm lòng” những nguyên tắc cơ bản khi giặt giũ này...
Ngày càng nhiều thêm các tác hại của hạt vi nhựa
08/01/2025 15:33
Các tác hại của hạt vi nhựa đã được nhiều nghiên cứu chứng minh nhưng gần đây, các nhà khoa học lại mới phát hiện ra, hạt vi nhựa có thể liên quan tới các vấn đề về tiêu hoá, hô...
Phương pháp đi bộ 6-6-6: Bí quyết cho sức khỏe dẻo dai
08/01/2025 14:25
Bạn muốn nâng cao hiệu quả của việc đi bộ và tìm kiếm một phương pháp độc đáo? Hãy thử đi bộ theo phương pháp 6-6-6. Vừa đơn giản vừa hiệu quả, phương pháp này sẽ giúp bạn cải...
Một thói quen nhỏ giúp kéo dài tuổi thọ
08/01/2025 09:27
Bạn có đang tìm kiếm cách cải thiện sức khỏe trong năm mới? Ngoài những thói quen phổ biến như tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và hạn chế...
7 mẹo giúp giảm cân hiệu quả
08/01/2025 08:33
Giảm cân luôn được biết đến là một quá trình dài và đầy thử thách. Bài viết dưới đây tiết lộ 7 chiến lược giúp bạn thay đổi lối sống và đạt được mục tiêu giảm cân của...