Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 3 cách giúp tóc thẳng mượt tự nhiên mà không cần duỗi ép

31/10/2018 16:24

Thay vì phải dành hàng giờ để ép, là tóc, hãy thử một trong những liệu pháp làm thẳng tóc tự nhiên dưới đây.

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao chúng ta cần vitamin D

31/10/2018 16:15

Vitamin D cần thiết cho cơ thể con người để hấp thu calci giúp phát triển xương và răng. Thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những gì có thể...

Khỏe đẹp Đẹp da, khỏe tóc bằng cách ăn bông cải xanh!

31/10/2018 15:41

Ngoài lợi ích sức khỏe, bông cải xanh còn mang tại tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Nó có thể giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da và giúp mái tóc chắc khỏe hơn.

Khỏe đẹp 7 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cơ bắp

31/10/2018 15:35

Đừng nghĩ rằng để tăng cơ bắp, bạn chỉ cần chăm tập thể dục là đủ. Khi tập luyện, cơ bắp sẽ bị phá vỡ, tổn thương, sau đó sẽ được tái tạo và trở nên khỏe khoắn hơn trong...

Khỏe đẹp 3 việc không bao giờ nên làm khi đang căng thẳng

31/10/2018 13:30

Căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Với những người thường xuyên phải đối mặt với những áp lực, căng thẳng có thể xảy ra bất kỳ lúc nào....

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua có hiệu quả không?

31/10/2018 11:30

Sữa chua được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu lợi khuẩn, tuy nhiên nếu muốn bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thì việc chỉ ăn sữa chua có thực sự hiệu quả?

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cần bổ sung nếu ăn theo chế độ ăn Keto

31/10/2018 10:13

Chế độ ăn Keto hạn chế nhiều loại thực phẩm, có nghĩa là bạn có thể bị thiếu một vài dưỡng chất quan trọng với sức khỏe. Nếu không kịp thời bổ sung, chắc chắn sức khỏe của...

Khỏe đẹp Những sai lầm khi chăm sóc da mặt khiến bạn trông già hơn

30/10/2018 17:16

Những thói quen chăm sóc da mặt bạn đang làm hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể là nguyên nhân khiến bạn có dưỡng da mãi cũng chẳng cải thiện lên chút nào. Dưới đây là...

Khỏe đẹp Tóc bạc sớm? Hãy dùng long não!

30/10/2018 15:38

Không ai trong số chúng ta muốn mái tóc của mình bị bạc sớm nhưng nếu chẳng may mái tóc sớm điểm bạc thì phải làm thế nào? Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng long não (hay còn gọi là băng...

Món ngon - Nhà hàng Mách mẹ làm bánh Halloween siêu dễ: Trẻ nhỏ sẽ thích mê

30/10/2018 13:57

Chỉ vì bạn không có nhiều thời gian không có nghĩa là những đứa trẻ nhà bạn sẽ không có một lễ Halloween vui vẻ. Chỉ mất chút thời gian là bạn có thể làm một mẻ bánh Halloween thành...