Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

08/05/2026 09:04
Một quãng đường đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể...
Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

07/05/2026 15:44
Ở tuổi 41, Nick Green, CEO của Thrive Market duy trì một chế độ sử dụng thực phẩm chức năng...
Vì sao không nên dỗ trẻ ngủ bằng cách dùng melatonin?

Vì sao không nên dỗ trẻ ngủ bằng cách dùng melatonin?

07/05/2026 15:34
Nhiều cha mẹ khi có con bị mất ngủ hay khó đi vào giấc ngủ thường muốn cho trẻ dùng melatonin...
Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày
06/01/2017 16:13
Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...
Cách làm mực sốt me dai giòn hấp dẫn
06/01/2017 15:39
Bởi vị chua chua ngọt ngọt của me kết hợp với vị ngọt tự nhiên của mực, tan chảy trong miệng sẽ làm bạn ngất ngây khi vừa thưởng thức. Cùng bắt tay vào bếp chế biến món ăn này ngay...
Chế độ ăn uống Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa teo não ở người lớn tuổi
06/01/2017 14:50
Không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch, tuân thủ chế độ ăn uống Địa Trung Hải còn có thể giúp người cao tuổi duy trì khối lượng não bộ, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến...
 Thịt hấp trứng muối ngon bữa cơm chiều
06/01/2017 14:34
Mặn ngậy mà thơm mềm chính là đặc trưng của món thịt hấp trứng muối. Đây là món ăn có cách chế biến đơn giản nhưng không kém sức hút với cả những người kén ăn.
Bạn đã biết bổ sung protein đúng cách trong các bữa ăn hàng ngày?
06/01/2017 14:25
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể cảm thấy no và giữ cho tóc, các cơ bắp được khỏe mạnh. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết một vài điều nên và không nên khi bổ sung...
Cỏ xạ hương (thyme) và tác dụng trị ho hiệu quả
06/01/2017 14:24
Phần lớn các mẹ thường nhờ tới thuốc kháng sinh khi con bị ho, đờm, khò khè, khó thở… Song, ở trẻ nhỏ, với sức đề kháng yếu và hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, liều lượng thuốc...
6 thực phẩm nên ăn mùa Đông để giảm cân
06/01/2017 13:21
Giảm cân vào mùa Đông thật không dễ dàng chút nào với những người béo bởi mọi người thường ăn, ngủ tốt hơn trong mùa này. Nếu bạn muốn giảm cân mùa Đông, bạn nên ăn những thực...
Cách làm mứt dừa hình hoa cúc đón Tết
06/01/2017 11:56
Mứt dừa dẻo có vị ngọt của đường, mùi thơm của bột trà xanh, rất phù hợp để đãi khách trong dịp Tết. Với món này, chỉ cần vài bước biến tấu đơn giản là bạn đã có món ăn bày...
Gian nan tìm lại ánh sáng cho đôi mắt tuổi già
06/01/2017 11:12
Câu chuyện của bác Nguyễn Thanh Lịch (Đống Đa - Hà Nội) và bác Nguyễn Hoàng Hải (Hoàn Kiếm – Hà Nội) là câu chuyện về hành trình những ngày tháng đầy gian nan, vất vả để tìm lại ánh...
Cùng con “đánh bay” đờm, ho, khò khè sau 7 ngày!
06/01/2017 10:50
Trước đây, cứ mỗi khi trở trời, thay đổi thời tiết là bé Quang Huy – con chị Hòa An (Hà Trung, Thanh Hóa) lại bị đờm, ho, khò khè, sốt và nôn trớ. Tháng nào cũng vậy, “đều như vắt...