Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nhảy dây: Bài tập bổ trợ lý tưởng cho runner

Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

Vì sao không nên dỗ trẻ ngủ bằng cách dùng melatonin?

Xà phòng bánh hay sữa tắm: Đâu là “chân ái” cho làn da của bạn?

Nhảy dây: Bài tập bổ trợ lý tưởng cho runner

08/05/2026 10:30

Chỉ với 5 phút nhảy dây, các runner có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, hệ tim mạch và khả...

Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

08/05/2026 09:04

Một quãng đường đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể...

Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

07/05/2026 15:44

Ở tuổi 41, Nick Green, CEO của Thrive Market duy trì một chế độ sử dụng thực phẩm chức năng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Dinh dưỡng 7 nguồn protein cho người ăn chay giúp cơ bắp, dạ dày khỏe mạnh

07/01/2017 10:48

Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp. Những người ăn chay có thể gặp khó khăn để bổ sung đủ protein khi đã loại bỏ các nguồn protein chính...

Món ngon - Nhà hàng Hướng dẫn cách làm chuối chiên tẩm đường ngọt giòn

07/01/2017 10:33

Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm và cách làm đơn giản, bạn đã có thể tự tay làm cho mình một đĩa chuối tẩm đường giòn ngọt, thơm lừng để đãi khách ngày Tết rồi đấy!

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn tuần này: Ăn ngon lại dễ làm chẳng sợ chán ngấy

07/01/2017 10:04

Thực đơn cả tuần không trùng lặp sẽ khiến mỗi bữa cơm thêm hứng khởi và say mê cho cả gia đình bạn. Rất nhiều món ăn đã có công thức chế biến trong chuyên mục Món ngon mỗi ngày của...

Yêu trẻ Cho trẻ 4 tháng tuổi ăn lạc có thể giúp ngăn ngừa dị ứng

07/01/2017 09:53

Theo khuyến cáo mới của các nhà khoa học Anh, cho trẻ làm quen sớm với lạc (đậu phộng) có thể giúp làm giảm tới 80% nguy cơ dị ứng, bệnh chàm eczema sau này của trẻ.

Khỏe đẹp Làm bánh kim chi cho bữa sáng nhanh gọn

07/01/2017 01:02

Món bánh kim chi, màu sắc vừa bắt mắt hấp dẫn, vị lại ngon khó cưỡng. Bánh kim chi vừa giòn, vừa mềm, có vị chua cay nhẹ của kim chi. Sẽ ngon hơn nếu ăn cùng nước chấm, vị bánh sẽ càng...

Khỏe đẹp 9 sản phẩm làm đẹp nên tránh vào tuổi trung niên

06/01/2017 17:49

Vào tuổi trung niên (sau 40 tuổi), da sản xuất ít chất béo hơn khiến làn da trở nên khô ráp.Trong khi làn da khô đòi hỏi quy trình chăm sóc da khác biệt, sự xuất hiện những nếp nhăn cũng yêu...

Yêu trẻ Cha mẹ đã giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho con?

06/01/2017 17:42

Các chuyên gia khuyến cáo trẻ em không nên sử dụng các thiết bị điện tử khi còn nhỏ. Tuy nhiên họ cũng nhận thấy các thiết bị điện tử có một số lợi ích trong giáo dục và giao tiếp...

Khỏe đẹp 4 mẹo giảm cân hiệu quả sau tuổi 40

06/01/2017 17:36

Từ tuổi 40, bạn sẽ mất khoảng 1% khối lượng cơ nạc mỗi năm. Giảm khối lượng cơ nạc làm giảm tốc độ trao đổi chất của cơ thể và điều này gây khó khăn cho việc giảm cân của...

Khỏe đẹp Hãy bỏ ngay 12 tư thế ngồi gây bệnh cho bạn

06/01/2017 17:21

Bất kỳ một chuyên gia nào cũng sẽ nói với bạn rằng ngồi quá lâu hoàn toàn có hại cho sức khỏe. Mọi chuyện thậm chí còn kinh khủng hơn khi bạn ngồi sai tư thế.