Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Mẹo tìm sữa chua tốt cho sức khỏe

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

Nho và chuối: Loại nào khiến đường huyết tăng nhanh hơn?

Podcast: Trẻ hay dụi mắt phải làm sao?

Mẹo tìm sữa chua tốt cho sức khỏe

26/03/2026 12:05

Sữa chua là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên người tiêu dùng cần chú ý...

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

25/03/2026 09:34

Giấc ngủ đủ và sâu là nền tảng để duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên,...

Không chỉ protein: 5 dưỡng chất giúp hạn chế mất cơ khi về già

26/03/2026 09:11

Mất cơ (sarcopenia) diễn ra theo thời gian và ngày càng rõ hơn khi tuổi tác tăng cao. Nếu không...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Ngày Trẻ em Thế giới 20/11: Lắng nghe tương lai

20/11/2024 14:35

Ngày Trẻ em Thế giới (World Children's Day) được tổ chức lần đầu vào năm 1954 với tên gọi ngày Trẻ em Toàn cầu (Universal Children's Day). Mục đích của ngày này là để thúc đẩy tính đoàn...

Khỏe đẹp Vì sao ngày càng nhiều người bị đái tháo đường?

20/11/2024 09:20

Đái tháo đường (tiểu đường) là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới, đang tăng nhanh chóng và trở thành vấn đề sức khỏe cấp bách.

Tâm thần kinh Loại tiếng ồn nào tốt cho giấc ngủ?

19/11/2024 17:30

Chắc hẳn ai cũng đã từng nghe qua câu chuyện dùng tiếng ồn trắng giúp các bé sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc, có những loại tiếng ồn nào và đâu là tiếng ồn...

Khỏe đẹp Cách giảm đau mỏi chân khi đứng lâu

19/11/2024 16:53

Đau chân khi đứng lâu là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này bằng một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Dinh dưỡng Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

19/11/2024 15:18

Ung thư tuyến tiền liệt đang đứng thứ 2 về tỷ lệ mới mắc các loại ung thư trên toàn thế giới. Để bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt, dinh dưỡng được xem là một yếu tố quan...

Khỏe đẹp Ngày Quốc tế Nam giới 2024: Đừng thờ ơ với sức khỏe tinh thần!

19/11/2024 11:38

Theo một nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nam giới thường ít tìm đến sự giúp đỡ khi gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần hơn nữ giới. Điều này có thể dẫn đến...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống hỗ trợ kiểm soát chỉ số cholesterol

19/11/2024 11:12

Để kiểm soát chỉ số cholesterol, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm nên được bổ sung vào thực đơn...

Điểm tin Hội chứng Klinefelter ở nam giới là gì?

18/11/2024 17:40

Hội chứng Klinefelter là một rối loạn di truyền. Trong đó, những người được chỉ định là nam khi sinh ra có thêm 1 nhiễm sắc thể X trong mã di truyền khiến các đặc điểm giới tính bình...

Khỏe đẹp Các ứng dụng hẹn hò làm tăng hành vi tình dục nguy hiểm?

18/11/2024 16:15

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, sinh viên đại học sử dụng ứng dụng hẹn hò có nhiều khả năng xảy ra hành vi quan hệ tình dục nguy hiểm, gây hại cho sức khỏe hơn.

Dinh dưỡng Paleo và Địa Trung Hải: Chế độ ăn nào dành cho bạn?

18/11/2024 14:59

Trong những chế độ ăn uống phổ biến hiện nay, Paleo và Địa Trung Hải được nhiều người lựa chọn. Bạn nên cân nhắc mục tiêu cải thiện sức khỏe hay giảm cân của mình trước khi...