5 loại thực phẩm giúp phục hồi da cháy nắng

5 loại thực phẩm giúp phục hồi da cháy nắng

01/07/2025 15:38
Cháy nắng là một dạng tổn thương da cấp tính dẫn đến bong tróc, sưng đỏ, bỏng rát và làm...
Chuyên gia dinh dưỡng: 5 loại trái cây giúp bạn trẻ lâu

Chuyên gia dinh dưỡng: 5 loại trái cây giúp bạn trẻ lâu

01/07/2025 15:27
Thêm những loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống lão hóa và duy...
Podcast: Rủi ro bệnh lậu từ những “cuộc vui” không an toàn

Podcast: Rủi ro bệnh lậu từ những “cuộc vui” không an toàn

01/07/2025 15:20
Quan hệ tình dục dễ dãi, không an toàn là nguyên nhân hàng đầu làm gia tăng các bệnh lây qua...
Phình động mạch não nguy hiểm thế nào và cách phòng ngừa?
21/02/2024 15:08
Phình động mạch máu não có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau với các biến chứng đa dạng. Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh cũng như cách ngăn ngừa và giảm nguy cơ bệnh...
Bổ sung vitamin D bằng Vitamin D2 hay D3 tốt hơn?
21/02/2024 08:22
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến các bệnh về xương, cơ xương khớp, hệ miễn dịch, thậm chí là nguy cơ ung thư. Có 2 loại vitamin D chính là vitamin D2 và vitamin D3 nhưng nên chọn loại nào để...
5 thực phẩm giàu kẽm tốt cho sự phát triển của tóc
20/02/2024 17:09
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả việc kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm...
Vì sao nên ăn sáng trong vòng 2 giờ sau khi thức dậy?
20/02/2024 16:53
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể bắt đầu ngày mới. Ăn trong vòng 2 giờ sau khi thức dậy đem lại nhiều lợi ích...
Có nên uống cà phê ngay khi thức dậy?
20/02/2024 14:55
Nhiều người thường có thói quen sẽ lập tức uống cà phê ngay sau khi ngủ dậy vào buổi sáng. Tuy nhiên, chuyên gia về giấc ngủ người Anh đã cảnh báo rằng việc uống cà phê ngay khi vừa...
5 thói quen buổi sáng giúp ổn định cortisol và giảm căng thẳng
20/02/2024 14:10
Cortisol là một loại hormone được sản sinh bởi tuyến thượng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể đối phó với tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, hàm lượng cortisol quá...
Chăm sóc da mụn với sản phẩm chứa niacinamide
20/02/2024 14:00
Niacinamide (hay vitamin B3) xuất hiện trong những sản phẩm dưỡng da với công dụng làm sáng da. Bạn có thể sử dụng thành phần này trong chu trình chăm sóc da mụn hay không?