Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thời điểm tập thể dục có lợi cho sức khỏe tim mạch?

Bí quyết duy trì phong độ đỉnh cao của các huyền thoại thể thao

Ăn hạnh nhân và chocolate đen có giảm cholesterol?

Podcast: Ăn quá nhanh có thể gây hại gì tới sức khoẻ?

Mẹo ngủ ngon trong căn hộ diện tích nhỏ

Thời điểm tập thể dục có lợi cho sức khỏe tim mạch?

08/09/2025 17:30

Tập thể dục vào buổi sáng hay chiều tối mang lại lợi ích tim mạch tốt hơn? Nhiều nghiên...

Bí quyết duy trì phong độ đỉnh cao của các huyền thoại thể thao

08/09/2025 17:15

Trong thế giới thể thao, nhiều người tin rằng đỉnh cao sự nghiệp chỉ thuộc về những vận...

Ăn hạnh nhân và chocolate đen có giảm cholesterol?

08/09/2025 16:46

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy ăn chocolate đen...

Kiến thức sống khỏe

Tiết niệu Uống nhiều nước khoáng có gas có dẫn đến sỏi thận không?

17/05/2024 16:56

Nước khoáng có gas (sparkling water) là một loại thức uống giải khát, được lấy từ nước suối hoặc nước giếng. Nhờ vào quá trình cacbonat hóa trong quy trình chiết nước đã tạo ra...

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm giúp tâm trạng của bạn cải thiện hơn

17/05/2024 15:40

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những gì bạn ăn có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của bạn. Vì vậy, việc lựa chọn dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn đẩy lui nỗi...

Khỏe đẹp 5 thực phẩm dễ kiếm có thể giúp bạn giảm cân

17/05/2024 11:20

Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại thèm ăn? Chuyên gia dinh dưỡng liệt kê 5 loại thực phẩm dễ kiếm có thể trở thành trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của bạn.

Dinh dưỡng Khoai nưa: Loại củ xấu xí nhưng giàu lợi ích sức khỏe

17/05/2024 11:08

Củ khoai nưa (hay konjac) thuộc họ ráy, có vẻ ngoài xù xì. Khi chế biến đúng cách, khoai nưa trở thành thực phẩm ít calorie, có thể hỗ trợ giảm cân và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Khỏe đẹp Chế độ ăn low carb có gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không?

17/05/2024 08:58

Chế độ ăn low carb đang ngày càng phổ biến với nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe. Tuy nhiên, ảnh hưởng của nó đến chu kỳ kinh nguyệt vẫn còn nhiều tranh luận.

Sung mãn Một tuần nên làm "chuyện ấy" mấy lần?

16/05/2024 16:29

Tình dục là một điều tất yếu, không thể thiếu trong cuộc sống. “Chuyên ấy” hòa hợp có vai trò quan trọng quyết định hạnh phúc gia đình. Vậy một tuần nên làm chuyện ấy mấy lần...

Yêu trẻ Bệnh viện Nhi Trung ương hưởng ứng Ngày Hiến tặng Sữa mẹ Thế giới

16/05/2024 15:31

“Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta đã hiểu rõ tầm quan trọng của sữa mẹ. Tuy nhiên, không phải em bé nào...

Khỏe đẹp 8 điều nên tránh để bảo vệ đầu gối

16/05/2024 14:13

Đầu gối đóng vai trò quan trọng với khả năng chuyển động, thực hiện các hoạt động thường ngày hàng ngày. Để giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ đầu gối, bạn nên tránh những...

Khỏe đẹp Chế độ ăn thuần chay và ăn chay có thể giúp giảm nguy cơ ung thư?

16/05/2024 13:43

Chế độ ăn thuần chay và ăn chay mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng có thể dẫn đến thiết hụt các chất dinh dưỡng quan trọng. Vì vậy, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia dinh...

Khỏe đẹp Mỡ thừa sẽ đi về đâu khi chúng ta giảm cân?

16/05/2024 08:52

Quá trình giảm cân ẩn chứa một loạt phản ứng sinh hóa kỳ diệu bên trong cơ thể. Hiểu được hành trình của mỡ thừa sẽ giúp bạn nắm bắt cách thức đốt cháy mỡ hiệu quả và lý...