Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn...

Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những loại thực phẩm nên ăn khi tăng huyết áp

16/04/2025 11:15

Theo thống kê, trên 1 tỷ người toàn cầu đang mắc phải tình trạng tăng huyết áp và chỉ cần những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng đã được chứng minh sẽ giúp cải thiện tình...

Khỏe đẹp Tập thể dục với chân trần: Nên hay không?

16/04/2025 10:34

Đi chân trần tập thể dục có thể cải thiện sức mạnh, tăng khả năng vận động và kết nối với mặt đất. Tuy nhiên không phải bộ môn nào cũng có thể tập luyện an toàn mà không cần...

Khỏe đẹp Tập thể dục có lợi với chức năng gan ra sao?

16/04/2025 10:08

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì vóc dáng hay tăng cường thể lực, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và cải thiện chức năng gan.

Khỏe đẹp 13 phút tập toàn thân với dây kháng lực

15/04/2025 18:08

Dây kháng lực là một dụng cụ tập luyện cực kỳ tiện lợi và đa năng. Chỉ với một chiếc dây kháng lực ngắn, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân ngay tại nhà chỉ trong vòng 13 phút...

Cơ xương khớp Infographic: Tại sao cần chú ý tới xương khớp khi bắt đầu có tuổi?

15/04/2025 15:05

Sức khỏe xương khớp là yếu tố then chốt đối với sức khỏe tổng thể. Mất xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Nếu không được quan tâm và kiểm soát, điều này có...

Khỏe đẹp Đừng để mắc bệnh vì...giày dép

15/04/2025 14:37

Ở nhiều gia đình Việt, việc bỏ giày dép ngoài cửa đã trở thành một thói quen quen thuộc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, đây không chỉ là vấn đề vệ sinh hay lịch sự mà còn liên quan...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc đi làm bằng xe đạp

15/04/2025 11:38

Không chỉ thân thiện với môi trường, đạp xe đi làm còn là một hình thức vận động tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Bổ sung thực phẩm giàu kali có thể giúp hạ huyết áp

15/04/2025 10:57

Nghiên cứu cho thấy, bổ sung thêm thực phẩm giàu kali gồm chuối và bông cải xanh vào chế độ ăn uống có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả hơn so với việc chỉ cắt giảm lượng natri hấp...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

15/04/2025 09:37

Nhiều người thường tìm đến men vi sinh hay các phương pháp “detox” để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, điều quan trọng và bền vững hơn cả chính là...

Khỏe đẹp Thói quen ngừa chứng sa sút trí tuệ

14/04/2025 15:57

Sa sút trí tuệ gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Một số thói quen lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ hiệu quả.