Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

Lợi ích sức khỏe từ bánh mì lên men sourdough

01/07/2025 10:15
Bánh mì lên men sourdough không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa,...
Nên uống trà thế nào để tốt cho sức khỏe tim mạch?

Nên uống trà thế nào để tốt cho sức khỏe tim mạch?

30/06/2025 13:51
Uống trà có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc thêm đường hoặc chất...
8 kiểu đau báo động khi tập thể dục thể thao

8 kiểu đau báo động khi tập thể dục thể thao

30/06/2025 11:39
Cơn đau xuất hiện sau khi tập thể dục thể thao không phải lúc nào cũng bình thường. Những...
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn đang yêu?
26/02/2024 17:17
Tình yêu là một trải nghiệm phức tạp, ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Khi yêu, não bộ sẽ trải qua một loạt các thay đổi hóa học. Do đó, việc hiểu cách thức hoạt...
5 lý do bạn nên ăn quả hồ trăn mỗi ngày
26/02/2024 16:58
Quả hồ trăn hay hạt dẻ cười là loại hạt cung cấp nhiều năng lượng và chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể. Vậy ăn quả hồ trăn có tác dụng gì?
Ngứa họng cảnh báo vấn đề gì, cải thiện ra sao?
26/02/2024 16:40
Cảm giác ngứa họng khiến nhiều người khó chịu mà không có cách nào giải tỏa. Nguyên nhân nào gây ngứa cổ họng, bạn nên làm gì để đẩy lùi tình trạng này?
6 loại carbs nên ăn hỗ trợ quá trình giảm cân
26/02/2024 15:25
Carbohydrate (carb) là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Tuy nhiên không phải loại carbs nào cũng khiến bạn tăng...
Điều gì xảy ra nếu bạn không giặt ga giường mỗi tuần?
26/02/2024 14:57
Chúng ta dành ít nhất một phần ba cuộc sống ở trên giường nhưng nơi đó có thể nhanh chóng trở thành một "công viên" của vi khuẩn và nấm, gây hại cho sức khỏe nếu chăn ga không được...
Bí quyết chọn lựa thực phẩm cho chế độ ăn chay lành mạnh
26/02/2024 11:17
Không phải đồ chay hay thực phẩm làm từ thực vật nào cũng tốt cho sức khỏe. Để có chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cần “nằm lòng” một vài tiêu chí chọn lựa thực phẩm sau đây.
Chuyên gia tiết lộ 4 bài tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
26/02/2024 10:48
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe, bao gồm sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia tiết lộ 4 bài tập chỉ cần thực hiện trong 15 phút...
Bổ sung magne giúp giảm đau bụng kinh
26/02/2024 10:37
Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều quá trình sinh lý, như điều chỉnh lượng đường trong máu, sự chắc khỏe của xương cũng như chức năng của cơ và dây thần kinh. Nghiên...
Vì sao người bệnh viêm khớp vảy nến nên tập yoga?
24/02/2024 11:27
Viêm khớp vảy nến là một bệnh khớp tự miễn với những biểu hiện tổn thương ở da, móng, khớp. Tập yoga có thể đem lại nhiều lợi ích với người sống chung với bệnh lý này.