Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

24/08/2026 11:09

Triglyceride tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành và viêm tụy. Điều chỉnh chế độ...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Những mẹo nhỏ giúp bé uống thuốc dễ dàng

08/08/2015 17:43

Rất ít trẻ sẵn lòng uống thuốc khi bị ốm, dù biết rằng uống thuốc sẽ giúp trẻ khỏe lên. Thuốc viên có thể khó nuốt, còn mùi vị của thuốc nước thì không ngon lành tí nào.

Yêu trẻ 4 sự thật khiến bố mẹ bất ngờ về thị giác của bé sơ sinh

08/08/2015 17:42

Mọi người thường cho rằng, ánh nhìn của bé sơ sinh chỉ là vu vơ, vô định. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu biết kích thích thị giác của bé đúng cách, bố mẹ hoàn toàn có thể rèn sự tập...

Sung mãn Rụng trứng và những điều chị em cần biết khi thụ thai

08/08/2015 17:42

Càng xa ra hai đầu của chu kỳ kinh nguyệt, khả năng thụ thai càng nhỏ. Nếu bạn muốn tăng khả năng có thai, hãy căn để quan hệ tình dục trong khoảng 1 – 2 ngày trước khi trứng rụng.

Khỏe đẹp Mỹ nhân Natalie Portman ăn chay trường giữ vóc dáng

08/08/2015 17:42

Nữ diễn viên khả ái thực hiện chế độ ăn chay và chăm chỉ vận động để giữ dáng người mảnh mai ở tuổi 34.

Dinh dưỡng Tăng cường nhận thức với vitamin B8

08/08/2015 17:20

Vitamin B8 còn được gọi là Inositol là một vitamin cần thiết cho mọi hoạt động bình thường của tế bào trong cơ thể. Đây là một loại vitamin tan trong nước, tập trung nhiều ở não, gan,...

Sung mãn 7 loại thực phẩm giúp "kêu gọi" ham muốn

08/08/2015 17:02

Suy giảm ham muốn, liệt dương và nhiều vấn đề khác sẽ ảnh hưởng tới đời sống tình dục và tình cảm vợ chồng. May mắn là bạn có thể cải thiện nó bằng cách bổ sung một số loại...

Dinh dưỡng Bị bốc hỏa khó chịu phải ăn gì cho mát?

08/08/2015 16:42

Thống kê cho thấy, hơn 80% phụ nữ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn bốc hỏa, từ 1 đến 10 cơn mỗi ngày, kéo dài 2 - 5 năm, thậm chí tới 10 năm. Bốc hỏa không chỉ gây khó chịu mà còn...

Khỏe đẹp Ăn ngập miệng thì phải tập hăng say

08/08/2015 16:41

Cái thân lao nhọc vất vả cũng một phần vì cái miệng, nhưng cái miệng lại làm "vạ cái thân". Ăn no nê của ngon của lạ khiến thân hình phát tướng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Dư...

Dinh dưỡng Vai trò của chế độ dinh dưỡng trong điều trị đái tháo đường

08/08/2015 15:55

Đái tháo đường khiến đường huyết trong máu của người bệnh luôn ở mức cao hơn so với bình thường. Để kiểm soát tốt đường huyết và phòng ngừa biến chứng đái tháo...

Khỏe đẹp Video: Làm thế nào để xóa mờ vết thâm và sẹo mụn?

08/08/2015 15:53

Mụn vốn dĩ là một nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, sau khi hết mụn, chị em lại phải đối mặt với một mối bận tâm lớn hơn đó chính là những vết sẹo thâm do mụn để lại. Hãy...