Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

24/08/2026 11:09

Triglyceride tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành và viêm tụy. Điều chỉnh chế độ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Công dụng chưa được biết đến của lá cây xoài

09/08/2015 10:25

Hầu hết mọi người đều yêu thích hương vị của trái xoài tươi ngon giàu vitamin C, các loại khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa nhưng không có nhiều người biết rằng lá cây xoài...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Chồng mất ham muốn, bất lực: Có cách nào cải thiện?

09/08/2015 10:05

Chào bác sỹ! Tôi đang rất khổ sở vì chuyện quan hệ vợ chồng. Chồng tôi đã không gần gũi tôi gần 2 tháng nay. Nhiều lần tôi chủ động thì bị chồng gạt tay ra nên tôi rất ngại. Tôi...

Yêu trẻ Video: Trẻ ngủ bao nhiêu là đủ?

09/08/2015 09:47

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Thời gian ngủ mỗi ngày của trẻ thay đổi theo độ tuổi và bị chi phối bởi nhiều yếu tố. Vậy trẻ ngủ bao nhiêu tiếng...

Dinh dưỡng Muốn tung tăng chơi biển cần tránh ngay 7 loại thực phẩm này

09/08/2015 09:06

Dịp lễ Quốc khánh 2/9 năm nay, dù được nghỉ ít ngày, nhưng nhiều gia đình vẫn lên kế hoạch cho những chuyến đi xa. Biển là sự lựa chọn tuyệt vời và hợp lý nhất trong tiết trời đầu...

Khỏe đẹp Tắm trắng bằng thuốc bắc có thực sự an toàn?

09/08/2015 09:04

Trong thời gian gần đây, em thấy nhiều người tắm trắng bằng thuốc Bắc và vài người bạn cũng rủ sử dụng, nhưng em còn lo lắng sợ hư da. Xin hỏi liệu tắm trắng bằng thuốc Bắc có...

Sung mãn Đọc vị những ham muốn "chuyện ấy" của cô nàng tuổi 25

09/08/2015 08:53

Ở cái độ tuổi giao thoa giữa thanh xuân và những ngày lui về "hậu trường" thì phụ nữ lại càng bộc lộ nhiều hơn những đam mê cháy bỏng trong chuyện ấy mà đôi khi cũng khiến cánh mày...

Tâm thần kinh "Đào sâu" cho giấc ngủ cần những gì?

09/08/2015 08:53

Cần gì cuốc xẻng hay đao to búa lớn để giấc ngủ thêm sâu. Những điều bạn nên làm là: Chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao, tận dụng cái sẵn có của thiên nhiên như...

Dinh dưỡng 7 lợi ích “vàng” của dầu cám gạo đối với sức khỏe

09/08/2015 08:44

Dầu cám gạo rất giàu vitamin E, chất chống oxy hóa và acid béo có lợi cho sức khỏe. Do vậy, loại dầu này không chỉ dùng để ăn mà còn để làm đẹp rất hiệu quả.

Khỏe đẹp Video: 6 mẹo hay nên biết khi dùng trái bơ

08/08/2015 21:07

Bơ là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng vì những lợi ích về làm đep và cả sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên để chọn được những trái bơ ngon, hay đơn giản chỉ là bảo...

Khỏe đẹp Những bí mật có thể bạn chưa biết về muỗi

08/08/2015 17:46

Muỗi là một loài động vật nhỏ bé nhưng chẳng ai ưa. Những nghiên cứu sau đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về loài động vật này và những cách hay giảm thiểu ngứa khi bị muỗi đốt.