Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Bí quyết chăm sóc giúp da sáng khỏe, đều màu

Đừng chỉ nhìn vào cân nặng khi giảm cân

Bí quyết chọn thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ

10/07/2026 10:53

Trong hành trình xây dựng cơ bắp và giảm mỡ, protein đóng vai trò quan trọng. Tuy nhiên, ăn bao...

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

10/07/2026 09:47

U xơ tử cung có thể gây rong kinh, đau vùng chậu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài...

Tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

09/07/2026 17:02

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, duy trì tinh thần lạc quan có thể giúp giảm nguy cơ mắc sa sút trí...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Infographic: Viết nhật ký giúp ngủ ngon hơn

14/05/2015 09:42

Viết nhật ký trước khi ngủ là cách tĩnh tâm, loại bỏ hết những lo lắng, phiền muộn ra khỏi đầu và sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Đây là một trong những mẹo nhỏ giúp bạn dễ đi sâu...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm đốt chất béo mùa nóng

14/05/2015 09:23

Trao đổi chất diễn ra chậm dễ khiến lượng calo chuyển đổi thành chất béo. Những loại thực phẩm sau đây có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Khỏe đẹp Nằm đệm mùa hè thế nào để vừa mát vừa khỏe?

14/05/2015 09:21

Nếu không sử dụng hợp lý thì trong mùa hè, đệm là nơi phát sinh nhiều vi khuẩn, gây ô nhiễm phòng ngủ.

Khỏe đẹp Bất ngờ với 11 bí quyết giữ thực phẩm tươi lâu

14/05/2015 09:20

Giữ trứng được lâu hơn 1 tháng bằng dầu ăn, giữ chanh tươi lâu hơn với tăm... rất nhiều cách giữ thực phẩm tươi ngon mà bạn dễ dàng áp dụng trong thực tế.

Yêu trẻ Bé gái chào đời với bàng quang nằm ngoài cơ thể

14/05/2015 08:58

Tại Mỹ, một em bé có bàng quang nằm ngoài cơ thể đã được chẩn đoán sớm và sống sót kì diệu.

Yêu trẻ Video: Đọc sách giúp con phát triển thế nào?

14/05/2015 08:58

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng, sẽ lãng phí thời gian khi đọc sách cho trẻ sơ sinh vì bé chưa có khả năng tập trung. Tuy nhiên, đọc sách cho bé mỗi ngày là cách quan trọng để phát triển khả...

Khỏe đẹp 4 cách giảm cân cực kỳ nguy hiểm chị em cần tránh

13/05/2015 17:49

Thân hình kém thon gọn với số cân nặng “khủng” cùng lớp mỡ thừa trên cơ thể luôn là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ. Vì nôn nóng, thiếu hiểu biết và chủ quan mà nhiều...

Mắt Tăng nhãn áp vì... mèo và gián

13/05/2015 17:37

Việc tiếp xúc với mèo và gián có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, theo một nghiên cứu mới đăng trên American Journal of Ophthalmology.

Sung mãn “Yêu” càng nhiều – càng hạnh phúc!?

13/05/2015 17:16

Một nghiên cứu được công bố năm 2013 trên Tạp chí Social Indicators Research đã chỉ ra rằng, hạnh phúc tỷ lệ thuận với sự gia tăng số lần quan hệ tình dục. Điều đó có nghĩa, những...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm nên ăn khi bước vào tuổi trung niên

13/05/2015 16:59

Khi còn trẻ, bạn cần lựa chọn thực phẩm đáp ứng nhu cầu phát triển của cơ thể. Bước vào tuổi trung niên, mục đích dinh dưỡng là để phòng chống bệnh tật, duy trì tâm trí, cơ thể...