Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Các loại thực phẩm giàu kali

Podcast: Nắng nóng, có nên uống nước dừa thay nước lọc?

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

3 nguyên tắc khi cho trẻ ăn kem mùa nóng

3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Podcast: Nắng nóng, có nên uống nước dừa thay nước lọc?

30/05/2026 15:37

Mùa hè nắng nóng, nhiều người truyền tai nhau rằng uống nước dừa vừa giải khát, vừa bổ...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Mang thai, mẹ nên kiêng những gì?

03/05/2015 12:34

Trong thời gian mang thai, mẹ nên tránh tắm xông hơi, tiếp xúc với hóa chất... để ngăn ngừa nguy cơ con bị khuyết tật.

Dinh dưỡng Bạn đã ăn sushi đúng cách?

03/05/2015 12:13

Khi ăn sushi chúng ta thường có thói quen chấm nhiều mù tạt và nước tương nhưng đây là cách ăn sai lầm vì chúng phá hỏng mùi vị tươi ngon của sushi. Một vài lưu ý sau sẽ giúp bạn thưởng...

Dinh dưỡng Củ sen - món ăn bổ dưỡng không thể bỏ qua

03/05/2015 12:01

Củ sen thường được sử dụng trong ẩm thực châu Á trong đó có Việt Nam. Mặc dù đây là loại thực phẩm thường được sử dụng trong các món ăn dân dã nhưng ít người biết được nó là...

Khỏe đẹp 3 cách thức đơn giản để hết mỡ thừa nhanh nhất

03/05/2015 11:27

Nếu bạn muốn giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể, hãy nhanh tay áp dụng 3 chiêu thức đơn giản bậc nhất dưới đây để có được hiệu quả tốt nhất.

Chăm già 5 bước thay đổi giúp minh mẫn khi về già

03/05/2015 11:13

Các nhà nghiên cứu nói rằng 3 triệu trường hợp sa sút trí tuệ có thể tránh được ở Anh vào năm 2040 nếu mọi người bắt đầu thường xuyên tập thể dục cơ thể và tâm trí, theo Dailymail...

Khỏe đẹp Cách phòng tránh ngộ độc ốc biển

03/05/2015 10:55

Ốc biển là động vật thân mềm, có rất nhiều loài. Đa số loài được sử dụng làm thực phẩm, tuy nhiên một số loài có khả năng gây ra tình trạng ngộ độc nặng, diễn biến nguy kịch...

Khỏe đẹp Bí quyết ăn uống đánh bay bệnh tật

03/05/2015 10:54

Trong cơ thể con người tồn tại rất nhiều độc tố nguy hiểm. Nếu trong thời gian dài, độc tố không được loại bỏ ra khỏi cơ thể, bạn có thể bị đe dọa nghiêm trọng bởi các bệnh...

Khỏe đẹp Lợi ích sức khoẻ của bơi lội

03/05/2015 10:33

Bơi lội là một hình thức luyện tập hoàn hảo nhất cho cơ thể. Tập bơi hàng ngày giúp đốt cháy calo nhanh để giảm cân và duy trì vóc dáng khoẻ mạnh.

Dinh dưỡng Những ai không nên ăn mồng tơi, rau ngót, rau dền?

03/05/2015 10:22

Rau ngót, mồng tơi, rau dền là ba loại rau phổ biến vào mùa hè và dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều những loại rau này vì chúng có...