Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

28/08/2026 09:23

Thuốc lá và rượu bia không chỉ gây tổn thương phổi, gan mà còn tác động trực tiếp lên hệ...

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

28/08/2026 08:40

Bổ sung thực phẩm giàu protein cùng dưỡng chất như vitamin C, kẽm là chiến lược tự nhiên...

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Phụ nữ mãn kinh có nên uống trà xô thơm?

24/08/2020 13:54

Trà xô thơm (sage) được làm từ lá của cây xô thơm, loại thảo mộc cùng họ với bạc hà. Các nghiên cứu sơ bộ gần đây cho thấy trà xô thơm mang đến rất nhiều lợi ích, đặc biệt là...

Kiến thức sống khỏe Sử dụng serum vitamin C làm đẹp da cần lưu ý điều gì?

24/08/2020 11:31

Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và giúp tăng collagen, có thể mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ ảnh hưởng nghiêm...

Khỏe đẹp Da hỗn hợp: 4 dấu hiệu nhận biết và cách chăm sóc da phù hợp

24/08/2020 11:12

Mỗi loại da khác nhau lại cần cách chăm sóc khác nhau. Tuy nhiên, trong khi một số người có thể dễ dàng nhận ra mình có da dầu hay da khô, những người có da hỗn hợp lại gặp khó khăn hơn trong...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn: Biến tấu các món ăn đơn giản thêm ngon mắt, ngon miệng

23/08/2020 21:30

Trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi, chắc hẳn nhiều người chỉ muốn nấu những món đơn giản, nhanh gọn cho kịp bữa cơm. Chỉ với chút biến tấu đơn giản, bạn hoàn toàn có...

Khỏe đẹp Mách bạn 9 cách trị mụn trứng cá bằng nha đam tại nhà

23/08/2020 15:34

Nha đam (lô hội) không chỉ giúp cải thiện làn da toàn vẹn để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn mà còn có tác dụng trị mụn trứng cá khá rõ ràng. Các nhà nghiên cứu kết luận sự kết...

Kiến thức sống khỏe Bảo vệ răng miệng chắc khỏe nên và không nên ăn gì?

22/08/2020 17:50

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định sức khỏe răng miệng. Một số loại thực phẩm có thể ăn mòn men răng, khiến răng xỉn màu, vàng, ê buốt. Tuy nhiên, có những...

Kiến thức sống khỏe Thực phẩm cải thiện chứng rụng tóc

22/08/2020 11:38

Rụng tóc do rối loạn nội tiết là vấn đề có thể xảy ra ở cả nam lẫn nữ. Một số thực phẩm sau đây sẽ giúp hỗ trợ điều trị, cải thiện tình trạng tóc rụng, tóc thưa do hormone...

Khỏe đẹp Xây dựng chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải như thế nào?

22/08/2020 10:39

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) được chứng minh là đem lại sức khỏe cho tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ và duy trì vóc dáng. Một số mẹo sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng xây...

Sung mãn 7 thực phẩm giúp cải thiện chuyện chăn gối

22/08/2020 09:43

Stress, sức khỏe kém và chế độ dinh dưỡng là những yếu tố ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Chế độ ăn uống với một số thực phẩm sau sẽ giúp đàn ông bảo vệ sức...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm dành cho bà bầu giúp thai nhi khỏe mạnh

21/08/2020 16:26

Dinh dưỡng trong thai kỳ luôn được các bà mẹ quan tâm, bởi đây là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là danh sách những loại thực...