Photo

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

22/08/2019 15:52

Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu...

Tim mạch 5 cách giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch

20/08/2019 16:13

Cholesterol tăng cao, đặc biệt là cholesterol "xấu" LDL sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, đái tháo đường, béo phì và một số vấn đề sức khỏe khác. Để giảm cholesterol, bạn...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp giảm ngủ ngáy

17/08/2019 11:42

Để giảm ngủ ngáy, nhiều người thường dùng miếng dán mũi chống ngáy, một số loại thuốc đặc trị hoặc thay đổi tư thế ngủ. Ngoài ra, có một số thực phẩm cũng giúp giảm ngủ...

Văn hóa Những khoảnh khắc thời tiết đẹp nhất thế giới trong năm 2019

16/08/2019 17:10

Cuộc thi Nhiếp ảnh gia thời tiết của năm 2019 đã chọn ra 24 nhiếp ảnh gia lọt vào chung kết và hiện BTC đang kêu gọi công chúng "bỏ phiếu" để tìm ra người chiến thắng. Kết quả sẽ...

Dinh dưỡng Ăn các loại hạt tốt cho tim mạch như thế nào?

12/08/2019 17:17

Để có thể trái tim luôn khỏe mạnh, bạn cần phải tập thể dục thường xuyên đồng thời có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu muốn bảo...

Dinh dưỡng Cách tính lượng protein trong thực phẩm đơn giản và dễ nhớ

27/07/2019 14:31

Một người trưởng thành nên tiêu thụ 2.000 calorie mỗi ngày, trong đó có khoảng 50gr protein. Khẩu phần protein mỗi ngày mà bạn cần tiêu thụ có thể được tính toán theo cách sau:

Khỏe đẹp Trồng cây cảnh gì trong điều kiện nhiều sáng hoặc thiếu sáng?

10/07/2019 14:19

Đối với những mới bắt đầu trồng cây cảnh, bạn có thể cần một chút hướng dẫn ban đầu trong việc xác định nên trồng cây cảnh gì phù hợp với điều kiện ánh sáng, diện tích và...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên

17/06/2019 17:20

Bạn muốn có làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên mà không muốn động tới các loại mỹ phẩm hay tinh dầu, hãy thử sử dụng những loại trái cây sau.

Dinh dưỡng Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

07/06/2019 10:55

Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại...

Tâm thần kinh Những cách tăng dopamine tự nhiên cho người bệnh Parkinson

29/05/2019 16:14

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò then chống trong việc kiểm soát cảm xúc, khả năng vận động bình thường của cơ thể. Thiếu hụt dopamine là một trong những nguyên...