acid béo omega-3 - các bài viết về acid béo omega-3, tin tức acid béo omega-3

Da liễu Người có da dầu nên hạn chế 3 thực phẩm này

27/08/2020 12:06

Tình trạng da dầu thường xảy ra do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mức. Nếu không được chăm sóc tốt, người có da dầu sẽ dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn trứng cá....

Tim mạch 4 chất bổ sung giúp hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh tim mạch

05/08/2020 15:50

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính xảy ra khi áp lực của máu lên các động mạch tăng cao. Tăng huyết áp trong khoảng thời gian dài có thể góp phần dẫn tới tổn thương tim và các mạch máu, từ...

Tim mạch Người bị mỡ máu cao cần uống thuốc gì để kiểm soát mỡ máu?

26/07/2020 10:57

Nếu không được kiểm soát hiệu quả, mỡ máu cao có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tổng thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như suy tim, bệnh động mạch vành...

Dinh dưỡng Infographic: Các loại dầu ăn phù hợp để chế biến ở nhiệt độ cao

16/07/2020 16:00

Mỗi loại dầu ăn lại có điểm bốc khói (smoking point) khác nhau. Đây là nhiệt độ dầu bắt đầu bị biến chất, giải phóng các các gốc tự do có hại cho sức khỏe. Do đó, để chế biến...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng, duy trì cân nặng ổn định

14/07/2020 10:21

Bên cạnh việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, có giấc ngủ ngon… bạn cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày để có thể điều hóa quá trình trao đổi chất, từ đó...

Khỏe đẹp 5 cặp đôi dưỡng chất tốt cho da, giúp bạn có làn da rạng rỡ

08/07/2020 15:49

Khi chăm sóc da, chắc hẳn chị em nào cũng muốn lựa chọn các dưỡng chất tốt nhất cho da. Tuy nhiên, bạn có biết rằng một số dưỡng chất không nên dùng riêng lẻ mà nên kết hợp với các...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm lành mạnh có thể bạn vẫn ăn sai cách bấy lâu nay

08/07/2020 10:45

Để duy trì sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh mạn tính, nhiều chuyên gia vẫn khuyên bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm tươi sống, hữu cơ. Tuy nhiên, trong một...

Tâm thần kinh Infographic: Mẹ phải làm gì để đối phó với trầm cảm sau sinh?

07/07/2020 15:40

Trầm cảm sau sinh là một căn bệnh khá phổ biến, theo đó cứ 7 bà mẹ lại có 1 người bị trầm cảm sau sinh. Căn bệnh này nên được phát hiện và điều trị sớm, tránh để lâu có thể ảnh...

Tim mạch Người bị rối loạn nhịp tim nên ăn gì để ổn định nhịp tim?

16/06/2020 17:22

Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim không đều, tim đập bất thường. Rối loạn nhịp tim có thể làm ảnh hưởng tới xấu tới lưu lượng máu, tới các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng 5 lý do bạn nên dùng hạt lanh để giảm cân

12/06/2020 14:03

Hạt lanh được biết đến là loại thực phẩm giàu chất xơ, acid béo omega-3 nhưng lại có lượng carbohydrate (carb) thấp. Đây đều là những yếu tố giúp cho quá trình giảm cân của bạn có...