3 động tác yoga tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường type 2
09/03/2018 11:29
Những động tác yoga dưới đây giúp cơ thể sản xuất nhiều insulin hơn, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và giúp quản lý cân nặng... Tất cả đều giúp ích cho bệnh nhân đái...
5 bài tập yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
20/09/2017 14:35
Không chỉ giúp giảm cân, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn, tập yoga thường xuyên còn giúp bảo vệ trái tim của bạn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Cẩm nang du lịch 2/9: 10 bài tập yoga giúp giảm đau mỏi khi đi tàu, xe
29/08/2017 09:37
Đau lưng, mỏi cổ, tê cứng chân tay... là những triệu chứng thường gặp khi bạn phải ngồi quá lâu trên các phương tiện giao thông như máy bay, tàu, xe. Để giúp giảm đau mỏi cơ thể do di...
5 bài tập yoga giúp ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay
16/08/2017 15:35
Hội chứng ống cổ tay là bệnh phổ biến của dân văn phòng hoặc những người làm công việc cần sử dụng tay nhiều. Những bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tính linh hoạt...
Gifographic: 10 bài tập yoga tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật
16/08/2017 09:15
Lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục mỗi ngày, ít căng thẳng, chế độ ăn uống khoa học và vệ sinh tốt là điều cần thiết để hỗ trợ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm...
5 tư thế yoga giúp bạn có được vòng 1 quyến rũ
03/08/2017 13:59
Các bài tập yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn kéo căng các cơ ngực, từ đó giúp nâng ngực một cách tự nhiên và vòng 1 của bạn sẽ trở nên quyến rũ hơn.
6 tư thế yoga giúp làm giảm tình trạng da sần vỏ cam cellulite
02/08/2017 11:07
Chứng da sần vỏ cam cellulite tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại khiến cho làn da của bạn trông sần sùi và chảy xệ hơn. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của tình trạng da này, bạn...
5 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng tức thì
22/06/2017 17:06
Những bài tập yoga dưới đây sẽ không chiếm mất quá nhiều thời gian của bạn mà vẫn có thể đảm bảo giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
6 bài tập yoga giúp chị em dễ dàng 'lên đỉnh'
06/06/2017 17:02
Đối với nhiều phụ nữ, việc đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục là điều không phải dễ dàng. Một số động tác yoga dưới đây sẽ giúp các chị em tăng khoái cảm tình dục và mau...