Hỗ trợ trẻ vượt qua nỗi sợ bị bỏ lỡ - FOMO
24/09/2025 08:55
FOMO (nỗi sợ bị bỏ lỡ) không chỉ xuất hiện ở người lớn. Ngày càng nhiều trẻ em, nhất là những em tiếp xúc sớm với mạng xã hội, cũng có cảm giác lo lắng, hụt hẫng khi không được...
Rượu và trầm cảm: Mối liên hệ mật thiết ít người để ý
03/07/2025 17:14
“Mượn rượu giải sầu” là một thói quen khá phổ biến. Tuy nhiên ít ai biết, việc lạm dụng rượu bia không chỉ không giải quyết được nỗi buồn, mà còn có thể kéo theo những hệ...
Làm thế nào để rèn luyện tính kiên nhẫn?
21/06/2025 10:39
Kiên nhẫn là kỹ năng quan trọng giúp con người duy trì khả năng kiểm soát cảm xúc cũnh hành động. Dù nhiều người nghĩ rằng đây là phẩm chất bẩm sinh, các chuyên gia tâm lý khẳng định,...
3 cách cân bằng cuộc sống, cải thiện tinh thần
16/02/2023 09:37
Nuôi dưỡng và cân bằng cuộc sống theo những cách đơn giản có thể giúp giảm bớt tình trạng kiệt sức. Vì vậy, Tiến sỹ Marni Chanoff, bác sỹ của Bệnh viện McLean, giảng viên của...
Học cách đối mặt để vượt qua thất bại
13/07/2022 15:47
Tất cả chúng ta đều có những ngày, thậm chí là những tuần sống trong cảm xúc tồi tệ bởi có những chuyện xảy ra không như ý muốn. Chúng ta cảm thấy khó khăn để đối diện với vấn...
4 cách chống lại căn bệnh trầm cảm
18/06/2017 09:50
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Alberta cho thấy việc thể hiện tình yêu nhiều hơn có thể giúp giảm căng thẳng đối tác của chúng ta khi giải quyết các triệu chứng trầm cảm.