chỉ số GI - các bài viết về chỉ số GI, tin tức chỉ số GI

Dinh dưỡng Bị đái tháo đường nên ăn trái cây gì, ăn thế nào mới tốt?

30/12/2020 10:16

Người bị đái tháo đường, đặc biệt là những người mới được chẩn đoán bệnh thường gặp nhiều khó khăn, không biết mình có thể ăn loại trái cây nào khi đa số chúng thường...

Nội tiết Gợi ý bột ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao cho người đái tháo đường

14/12/2020 12:13

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên hạn chế các thực phẩm giàu tinh bột (cơm, xôi, bún, phở…) để tránh đường huyết tăng cao quá mức. Lựa chọn các loại bột...

Dinh dưỡng Gợi ý các loại rau củ tốt cho người bệnh đái tháo đường mới mắc

16/11/2020 11:13

Những người mới mắc đái tháo đường thường khá hoang mang, không biết phải bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống thế nào, lựa chọn thực phẩm gì để kiểm soát đường huyết. Lời...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có nên ăn lạc, đậu phộng không?

03/10/2020 14:00

Người bệnh đái tháo đường thường phải rất thận trọng trong khi lựa chọn thực phẩm mình ăn hàng ngày. Nhiều người lo lắng ăn lạc (đậu phộng) có thể gây tăng cân, ảnh hưởng...

Nội tiết Đường dành cho người bệnh đái tháo đường: Loại nào tốt nhất?

29/09/2020 15:04

Ăn quá nhiều đường tinh luyện không chỉ làm tăng nguy cơ kháng insulin ở người bệnh đái tháo đường type 2 mà còn có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức, gây béo phì và tổn thương...

Nội tiết Gạo nào tốt cho người bệnh đái tháo đường?

26/09/2020 10:14

Gạo là thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, các loại gạo, đặc biệt là gạo trắng đều rất giàu tinh bột, có thể ảnh hưởng xấu tới lượng đường...

Nội tiết Tiền đái tháo đường: 3 lời khuyên giúp ổn định đường huyết tốt hơn

04/09/2020 15:36

Đường huyết dao động nhiều có thể khiến bạn cảm thấy nôn nao, dễ thay đổi tâm trạng, tăng cân khó kiểm soát… Không chỉ vậy, nếu đường huyết có xu hướng tăng cao quá mức trong...

Da liễu Cẩn thận với 5 loại thực phẩm có thể gây nổi mụn trứng cá

14/08/2020 11:27

Bạn luôn ngủ đủ giấc, ít sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có thể gây kích ứng da... nhưng vẫn hay bị nổi mụn trứng cá? Nguyên nhân có thể do một số thực phẩm trong chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Các loại rau củ có chỉ số GI thấp tốt cho người bệnh đái tháo đường

04/08/2020 10:51

Người bệnh đái tháo đường thường được khuyên nên ăn nhiều rau củ, trái cây để kiểm soát bệnh tốt hơn. Tuy nhiên, người bệnh nên cẩn thận vì trên thực tế, vẫn có một số...

Dinh dưỡng Người bị đái tháo đường có ăn được bưởi ngọt không?

28/07/2020 15:00

Bưởi là một loại trái cây thuộc họ cam quýt chứa nhiều vitamin, đường, khoáng chất và chất xơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn lo lắng, phân vân...