đốt cháy mỡ thừa - các bài viết về đốt cháy mỡ thừa, tin tức đốt cháy mỡ thừa

Khỏe đẹp 5 bài tập cardio để giảm mỡ bụng ngay tại nhà

11/09/2021 15:01

Trong tình hình giãn cách xã hội để phòng ngừa dịch COVID-19, dù không thể ra ngoài chạy bộ hay tập luyện như trước kia nhưng chúng ta vẫn hoàn toàn có thể luyện tập các bài tập cardio để...

Khỏe đẹp 6 loại trà tốt giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa

21/01/2021 15:59

Các loại trà không thêm đường, sữa hay kem béo là thức uống tốt để giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nguyên nhân là bởi các thức uống này không chứa calorie, nhưng lại giàu...

Khỏe đẹp 3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

06/10/2020 13:36

Cardio là tên gọi chung chỉ các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, tăng lượng oxy đến tế bào và thúc đẩy quá trình trao đổi chất ngay cả khi không vận động. 3 bài tập cardio đơn giản sau...

Khỏe đẹp Muốn tăng cơ, đốt mỡ thừa đừng bỏ qua dưỡng chất này

16/09/2020 15:18

Betaine là một acid amin đã được chứng minh có thể giúp tăng cơ, đốt cháy mỡ thừa, cũng như mang tới nhiều lợi ích sức khỏe khác. Do đó, những người tập gym, tập thể hình có thể thử...

Dinh dưỡng Điểm danh những loại thực phẩm gây cản trở quá trình giảm cân của bạn

03/03/2020 09:45

Một thân hình thon gọn là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Hãy tránh xa những loại thực phẩm dưới đây bởi chúng chính là nguyên nhân gây cản trở quá trình đốt cháy năng lượng...

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, tăng cơ: Ăn ngay 11 thực phẩm giàu protein này!

04/09/2019 10:22

Ăn các thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Do đó, để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, kiểm soát đường huyết… bạn nên thêm các thực...

Khỏe đẹp Những lợi ích khiến ai cũng yêu của yoga nóng

01/07/2019 11:07

Yoga nóng (hot yoga) là những bài tập yoga được thực hiện trong căn phòng có nhiệt độ trên 35 độ C, dưới sức nóng của tia hồng ngoại. Thực hiện các bài tập yoga nóng đem lại nhiều lợi...

Dinh dưỡng Nên ăn gì trước khi tập gym giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn?

02/04/2019 10:12

Phần lớn mọi người đều dành thời gian vào sáng sớm để tập thể dục tại nhà, ngoài trời hoặc tới các phòng tập gym. Để tận dụng tối đa thời gian này cho việc nâng cao sức khỏe và...

Khỏe đẹp Làm sao để giảm cơn thèm ăn, để có dáng đẹp eo thon?

26/02/2019 10:22

Chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng mạn tính… đều là những nguyên nhân khiến bạn nhanh cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều lại làm tăng nguy cơ thừa...

Khỏe đẹp 5 lầm tưởng phổ biến về quá trình trao đổi chất

19/12/2018 16:30

Trao đổi chất là một loạt các quá trình sinh hóa bên trong mỗi tế bào giúp chuyển đổi calo mà bạn ăn thành nguồn năng lượng. Đây là quá trình quan trọng của cơ thể nhưng không phải ai...