Vì sao nên thêm dầu cá vào chế độ ăn?
29/07/2023 22:27
Dầu cá là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất.Tìm hiểu công dụng của dầu cá đối với sức khỏe cũng như một số lưu ý khi bổ sung dưỡng chất này.
10 lợi ích của acid béo omega-3 bạn sẽ không muốn bỏ qua
16/10/2020 10:29
Có thể bạn đã nghe tới các lợi ích của acid béo omega-3 như giúp hạ huyết áp, tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, bổ sung acid béo omega-3 còn có thể mang tới nhiều lợi ích hơn thế, giúp bạn chăm sóc...
Dầu cá omega-3 có thể giúp cải thiện sự chú ý ở trẻ ADHD
21/11/2019 09:52
Các nhà nghiên cứu từ Đại học King London (Anh) và Đại học Y Trung Quốc tại (Đài Loan) cho hay bổ sung dầu cá omega-3 có thể giúp cải thiện sự chú ý ở trẻ bị mắc ADHD, nhưng điều này chỉ...
Hải sản tốt cho sức khỏe thế nào?
08/10/2018 17:18
Ăn hải sản, đặc biệt là những loài cá béo, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong hải sản mà bỏ...
Ăn nhiều cá giúp phụ nữ giảm nguy cơ sinh non?
03/09/2018 11:38
Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học Mỹ cho rằng, phụ nữ ăn nhiều cá sẽ có thể giảm được rủi ro sinh non trong quá trình mang thai.
Phân biệt Omega 3, 6, 9 và cách dùng hiệu quả
07/06/2017 18:20
Omega 3, Omega 6 và Omega 9 đều là những acid béo không no và đều có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với mỗi loại lại có đặc điểm, tác dụng và nhu cầu của cơ thể khác nhau.
1000 'Ngày vàng đầu đời' cho sự phát triển vượt trội của trẻ
05/06/2017 14:59
Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới về dinh dưỡng, sức khỏe, trí tuệ và thể chất của trẻ sẽ có cơ hội đạt mối điểm tối đa trong suốt quãng đời tương lai, nếu...
Cách chọn Omega 3 tốt và phù hợp cho mọi người
04/06/2017 07:40
Trong vô vàn sản phẩm chứa Omega 3 rồi Omega 3.6.9 hiện có trên thị trường, khiến bạn như lạc vào mê trận, không biết nên chọn loại nào, dựa vào tiêu chí nào để lựa chọn.