giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp Mách mẹ cách giảm mỡ bụng khi đang cho con bú

10/04/2024 11:19

Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi ám ảnh thường gặp của các mẹ bỉm. Vậy cách giảm mỡ bụng khi đang cho con bú thế nào cho an toàn?

Xã hội Podcast: Ăn rau trước khi ăn cơm có giúp bạn giảm cân?

08/04/2024 15:50

Hiện nay, nhiều người thường truyền tai nhau mẹo ăn rau trước khi ăn cơm để hạn chế lượng tinh bột, điều chỉnh lượng đường huyết và giảm cân. Vậy thực hư việc ăn rau trước khi...

Khỏe đẹp Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

05/04/2024 18:30

Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

Bác sỹ ơi Hệ lụy của chế độ ăn ít tinh bột và tăng đạm

04/04/2024 17:05

Thưa chuyên gia, khi kiêng tinh bột để giảm cân, nhiều người có xu hướng sử dụng nhiều đạm hơn. Điều này dẫn đến mất cân bằng giữa chất đạm - đường - chất béo. Vậy chế độ...

Xã hội Podcast: Nên ăn và uống gì để giúp giảm cân hiệu quả?

04/04/2024 15:26

Để giảm cân an toàn bạn nên kết hợp chế độ vận động, luyện tập khoa học cùng với chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy nên ăn thực phẩm gì để hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Chuyên gia...

Dinh dưỡng Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân: Lợi bất cập hại!

04/04/2024 10:00

Khỏe đẹp Uống nước dừa có thể hỗ trợ quá trình giảm cân

01/04/2024 16:51

Nước dừa là nguồn cung cấp chất điện giải tự nhiên, ít calo và giàu chất dinh dưỡng tốt sức khỏe tổng thể. Nhưng uống nước dừa có giúp giảm cân không?

Xã hội Podcast: Có nên cắt tinh bột hoàn toàn để giảm cân?

30/03/2024 17:09

Giảm cân là mong ước của nhiều người thừa cân, béo phì. Hiện trên mạng có rất nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau như chế độ ăn low-carb, keto… thậm chí là có người còn kiêng hoàn...

Ung thư Dấu hiệu cảnh báo ung thư thận không nên bỏ qua

29/03/2024 08:49

Ung thư thận là một căn bệnh nguy hiểm, cần được điều trị càng sớm càng tốt. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh rất quan trọng.

Khỏe đẹp Thời điểm uống nước giúp giảm cân tốt hơn

28/03/2024 14:17

Để giảm cân hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống lành mạnh đến hoạt động thể chất. Uống nhiều chất lỏng không chứa calorie trong ngày cũng giúp...