giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Khỏe đẹp Nhảy dây - Bí quyết đơn giản cho sức khỏe toàn diện

22/02/2024 17:30

Bạn đang tìm kiếm một bài tập đơn giản, hiệu quả và phù hợp với mọi lứa tuổi? Nhảy dây chính là câu trả lời dành cho bạn! Với chỉ một sợi dây đơn giản, bạn có thể đốt cháy...

Ung thư Dấu hiệu ở mắt cảnh báo bệnh ung thư gan

22/02/2024 11:42

Đôi mắt không chỉ là “cửa sổ tâm hồn” mà còn giúp cảnh báo nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư gan.

Khỏe đẹp Bài tập giúp giảm cân sau Tết ngay tại nhà

14/02/2024 14:33

Trong kỳ nghỉ Tết, tăng cân là mối lo ngại không hề nhỏ đối với nhiều người. Những bài tập nào giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết?

Khỏe đẹp Nước ép “giải ngấy” ngày Tết

09/02/2024 14:31

Các loại nước ép uống trong ngày Tết không chỉ ngon miệng, giảm ngán trước "mâm cao cỗ đầy", mà còn giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 5 công thức làm...

Dinh dưỡng Lượng calo trong các món ăn ngày Tết

09/02/2024 11:12

Để duy trì cân nặng ổn định, calo nạp vào phải cân bằng với calo tiêu hao qua các hoạt động. Do đó bạn cần nắm thông tin về lượng calo trong các món ăn phổ biến ngày Tết để có sự...

Khỏe đẹp Bí quyết giúp duy trì tập luyện trong những ngày Tết

09/02/2024 00:02

Trong những ngày Tết, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều thức ăn ngon, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. Vì vậy, việc tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy calo dư thừa và kiểm soát cân nặng...

Khỏe đẹp Mẹo giúp bạn tránh tăng cân khi đi du lịch dịp Tết

08/02/2024 10:36

Du lịch dịp Tết thường đi kèm với việc thưởng thức các món ăn ngon và tham gia vào các hoạt động giải trí, điều này có thể tăng nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số...

Ung thư 5 dấu hiệu cảnh báo ung thư dạ dày bạn cần biết

01/02/2024 21:06

Ung thư dạ dày có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy dấu hiệu nhận biết sớm bệnh ung thư dạ dày thế nào?

Khỏe đẹp Phương pháp nhịn ăn 36 tiếng của Thủ tướng Anh

01/02/2024 14:47

Thủ tướng Anh Rishi Sunak có thói quen nhịn ăn từ 5h chiều Chủ Nhật tới 5h sáng thứ Ba. Phương pháp này có đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hay không?

Khỏe đẹp Làm sao để cải thiện và duy chỉ được chỉ số khối cơ thể ở mức tốt nhất?

29/01/2024 15:02

Chỉ số BMI là một trong những thước đo cơ bản để chẩn đoán thể trạng và giúp bạn điều chỉnh cân nặng phù hợp. Vì vậy, ngay khi chỉ số BMI tăng cao, bạn cần nghĩ ngay tới việc áp...